Реферат «Роль физической культуры в реализации концепции здоровья и здорового образа жизни» - файл

скачать (146.2 kb.)


МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ. ФЕДЕРАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

НАЦИОНАЛЬНЫЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ЗДОРОВЬЯ ИМЕНИ П.Ф. ЛЕСГАФТА, САНКТ-ПЕТЕРБУРГ

Кафедра теории и методики физической культуры

РЕФЕРАТ


«Роль физической культуры в реализации концепции здоровья и здорового образа жизни»

Выполнил: студент

Факультета ЛОВС, 2 курса, 202 группы

Степанова Виолетта Витальевна

Санкт-Петербург, 2021

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………3

Глава 1. КОНЦЕПЦИЯ ЗДОРОВЬЯ И ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ…………………………………………………….……………………..5

1.1 Понятие «здоровье», его содержание и факторы………………………….5

1.2 Здоровый образ жизни, определение и содержание………………………6

Глава 2. РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ОРГАНИЗАЗИИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ………………………………………………………………...8

2.1 Физическая культура как средство укрепления здоровья…………………8

2.2 Механизмы влияния физической активности на организм человека…….10

Глава 3. ФОРМЫ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ ДЛЯ РЕАЛИЗАЦИИ КОНЦЕПЦИИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ……………11

3.1 Физические упражнения…………………………………………………….11

3.2 Гимнастика…………………………………………………………………...12

3.3 Активный отдых……………………………………………………………..13

ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………….14

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………………….15

ВВЕДЕНИЕ


Здоровье определяется как полное физическое, психическое и социальное благополучие. Здоровье – это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Здоровый образ жизни – это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой и в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды процесс, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.

Малоподвижный образ жизни делает организм человека беззащитным, приводит к развитию различных заболеваний. Особенно эта проблема наблюдается у современных детей. Из-за появления новых технологий, телефонов и компьютеров у детей значительно сокращается объем двигательной активности. Молодое поколение отдает предпочтение компьютерным играм, просмотру фильмов, общению в соцсетях. В отличие от поколения наших родителей, которые в свободное время предпочитали прогулки на свежем воздухе, подвижные игры со сверстниками.

XXI век знаменателен значительными социальными, техническими и физическими преобразованиями, научно-технической революцией, которая внесла в жизнь и ряд неблагоприятных факторов. К ним следует отнести гиподинамию, нервные и физические перегрузки, связанные с овладением сложной современной техникой, а также стрессы профессионального и бытового порядка и как следствие – нарушение обмена веществ, избыточный вес, предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Влияние неблагоприятных факторов на здоровье человека настолько велико, что внутренние защитные функции самого организма не в состоянии справиться с ними. Как показывает опыт, лучшим противодействием неблагоприятным факторам оказались регулярные занятия физической культурой, которые помогают восстановлению и укреплению здоровья людей, адаптации организма к значительным физическим нагрузкам. Чем дальше идет человечество в своем развитии, тем в большей степени оно будет зависеть от физической культуры в концепции здорового образа жизни. Поэтому тема данной работы очень актуальна на сегодняшний день.

Целью данной работы является задача рассмотреть физическую культуру как компонент здорового образа жизни, ее роль в реализации концепции здоровья.

В рамках этой поставленной цели решаются следующие конкретные задачи:

1. Рассмотреть концепцию здоровья и здорового образа жизни, дать определение понятию

2. Проследить связь здорового образа жизни и физической культуры.

3. Определить формы занятий физической культурой для реализации концепции здорового образа жизни

Глава 1. КОНЦЕПЦИЯ ЗДОРОВЬЯ И ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ





МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ. ФЕДЕРАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
Учебный материал
© nashaucheba.ru
При копировании укажите ссылку.
обратиться к администрации