- лентой - лента длиной 7 м изготавливается из атласа или подобного материала. Она крепится к цилиндрической палочке 50-60 см длиной;
- мячом - мяч должен быть изготовлен из резины или мягкого пластика. Диаметр мяча 18-20 см, вес - не менее 400 г;
- обручем - обруч изготовлен из дерева или пластика, внутренний диаметр 80-90 см. Обруч должен весить не менее 300 г;
- скакалкой - скакалка сделана из пеньки или подобного материала, не имеет стандартной длины, потому что длина зависит от роста гимнастки;
- булавами - используются две бутылочной формы булавы равной длины (40-50 см), в узкой части заканчивающиеся небольшим закруглением. Изготавливаются из дерева или пластика. Вес каждой - не менее 150 г. Имеют широкую часть - тело, узкую - шейка и круглый наконечник - головка (максимальный диаметр - 30 мм).
А также выполняются танцевальные упражнения без предмета.
Основными средствами художественной гимнастики являются:
1. упражнения без предмета (равновесия, волны, взмахи, прыжки и т. п.);
2. упражнения с предметами (обручем, мячом, булавами, скакалкой, лентой);
3. элементы классического танца;
4. элементы народных танцев;
5. элементы историко-бытовых и современных танцев;
6. акробатические упражнения;
7. ритмика (упражнения на согласованность движений с музыкой);
8. элементы пантомимы;
9. элементы основной гимнастики (общеразвивающие, строевые, прикладные упражнения);
10. упражнения из других видов спорта.