Вредные привычки, их пагубное влияние на здоровье человека - файл n1.docx

приобрести
Вредные привычки, их пагубное влияние на здоровье человека
скачать (48.4 kb.)
Доступные файлы (1):
n1.docx49kb.19.09.2012 14:19скачать

n1.docx

Министерство Финансов Российской Федерации

Всероссийская Государственная Налоговая Академия
Финансово-экономический факультет

Кафедра физического воспитания


Реферат

На тему «Вредные привычки,

их пагубное влияние на здоровье человека»
Выполнила: студентка группы ФО-301

Арцыбасова Л.В.

Проверила: заведующая кафедрой

Рустамова Н.С.
Москва 2012

Содержание


1. Введение………………………………………………………………………3

2. Основная часть:……………………………………………………………….4

А) Алкоголизм…………………………………………………………….......4

Б) Наркотики и наркозависимость……………………………………….......8

В) Курение табака…………………………………………………………....12

3. Заключение……………………………………………………………….......17

4. Список литературы………………………………………………………......18


Введение


Вредными считаются такие пристрастия (привычки), которые

оказывают негативное влияние на здоровье. Болезненные пристрастия -

особая группа вредных привычек. К ним относятся употребление алкоголя,

наркотических веществ, табака.

Здоровый образ жизни несовместим с вредными привычками, которые входят в число важнейших факторов риска многих заболеваний, негативно отражающихся на здоровье студентов.

Новейшие исследования свидетельствуют, что смерть от физиологической старости наступает крайне редко. Из всех причин преждевременной смертности, дурные привычки занимают ведущее место. Самым парадоксальным при этом является то, что именно этот фактор по сравнению с другими (наследственность, экология, климат и т.п.) является более всего управляемым со стороны самого человека. Казалось бы, вот и карты в руки. Ведь жизнь - самое дорогое, что есть у человека на Земле. Достаточно исключить из неё эти привычки, чтобы получить дополнительно десятки лет полноценной жизни. Однако в большинстве случаев дела обстоят по-другому. Недаром существует невесёлая шутка: “Если бы людей судили за преступления против своего здоровья, очень многие получили бы высшую меру”.


Алкоголизм
Что такое алкоголизм?

Алкоголизм – это хроническое заболевание, которое может длиться годами и даже десятилетиями. Страдающие им люди фактически одержимы алкоголем и не могут контролировать количество употребляемого, даже если это вызывает серьезные проблемы дома или на работе.

Существует миф о том, что употребление умеренного количества спиртных напитков не вызывает серьезных физических и психологических проблем и даже полезно для здоровья. Но нередко даже умеренная выпивка заканчивается развитием алкоголизма.
Статистика алкоголизма

— По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире около 140 миллионов людей, страдающих алкоголизмом, и большинство из них никак не лечится.

— Только в США около 30 процентов населения сообщает о наличии эпизодов злоупотребления алкоголем в их жизни.

— Результаты исследования канадских ученых показывают, что алкоголь – причина каждой двадцать пятой смерти в мире.

— У мужчин риск начать регулярно злоупотреблять алкоголем – 15 процентов. Стать алкоголиком – 10. У женщин риск развития алкоголизма еще выше.
Стадии алкоголизма

1. Продром. Его называют «нулевой стадией» алкоголизма или бытовым пьянством. Характеризуется ситуативным употреблением спиртных напитков, которое редко заканчивается тяжелыми последствиями. На этой стадии человек способен спокойно обходиться без выпивки и прекратить употребление алкоголя на любой срок. Но если он выпивает ежедневно, через полгода-год у него может начаться развитие алкоголизма.

2. Первая стадия алкоголизма. Желание выпить становится труднопреодолимым, человек перестает контролировать количество выпитого. Обычно на этой стадии исчезает критичность к своему состоянию и появляется тенденция объяснять свое пьянство внешними причинами.

3. На второй стадии у человека регулярно появляется абстинентный синдром и снижается толерантность к спиртному. Влечение к спиртному становится неконтролируемым, а поведение человека непредсказуемым и опасным для окружающих.

4. Третья стадия алкоголизма характеризуется практически ежедневным потреблением алкоголя. Человек постепенно деградирует, изменения в его психике становятся необратимыми, все чаще появляются галлюцинации и алкогольные психозы. Также необратимы и нарушения в работе внутренних органов – появляются цирроз печени и алкогольный гепатит.
Что вызывает алкогольную зависимость?

Регулярное употребление спиртных напитков нарушает в мозге баланс нейрогормона гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), который управляет импульсивностью. А также глутамата, стимулирующего работу нервной системы. Также алкоголь стимулирует выработку дофамина – гормона удовольствия. И его повышенный уровень делает употребление алкоголя приятным процессом.

Через некоторое время процесс выработки этих химических веществ в мозге нарушается, и человеку требуется алкоголь не только для того, чтобы чувствовать себя хорошо, но и чтобы не чувствовать себя плохо в условиях недостатка нейрогормонов, отвечающих за хорошее настроение.

Развитие алкоголизма – постепенный процесс, который может длиться от нескольких лет до десятилетий. Но люди с высокими факторами риска становятся алкоголиками за несколько месяцев.
К чему приводит алкоголизм?

— Повышенная утомляемость. Человек чувствует себя уставшим и обессиленным большую часть времени.

— Повреждение мозговых функций. Отрицательное действие алкоголя на мозг связано с нарушением доступа кислорода к нейронам в результате алкогольной интоксикации. Алкогольное слабоумие, развивающееся в связи с длительным употреблением алкоголя, приводит к гибели мозговых клеток.

Необратимые последствия интенсивного употребления алкоголя:

повреждения мозговых функций, обусловленные поражением клеток

коры больших полушарий, «думающей» области головного мозга.

— Потеря памяти: особенно страдает кратковременная память.

— Психические отклонения. При алкоголизме обнаруживаются самые

разнообразные психические отклонения в виде галлюцинаций, онемения

частей тела, судороги мышц, иногда резкая слабость в конечностях, как бы

«ватные ноги». Нередко развиваются параличи отдельных групп мышц, в

основном, нижних конечностей.

— Нарушение работы нервной системы. Деменция и спутанность сознания – основные последствия алкоголизма.

— Нарушение зрения. Мышцы глаз слабеют под действием токсинов.

— Заболевания печени. У алкоголика значительно повышен риск развития алкогольного гепатита и цирроза печени – необратимых и быстро прогрессирующих заболеваний.

— Болезни почек. У большинства больных алкоголизмом нарушается

выделительная функция почек. Происходят сбои в работе всей гипоталамо-

гипофизно-надпочечниковой системы, следовательно, нарушается регуляция

деятельности почек. Губительно действует алкоголь на нежный почечный

эпителий, существенно нарушая работу почек.

— Заболевания желудочно-кишечного тракта. Раздражая органы желудочно-кишечного тракта, алкоголь вызывает нарушение секреции желудочного сока и выделения ферментов, что приводит к развитию гастритов, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. С развитием алкоголизма нарушается функция слюнных желез. Эти проблемы лишают организм возможности переваривать и усваивать пищу и вырабатывать определенные гормоны, регулирующие обмен веществ.

— Проблемы с сердцем и сосудами. Алкоголь приводит к кардиомиопатии (повреждению сердечной мышцы), сердечной недостаточности и инсультам. Мышцы сердца изнашиваются, их сокращения становятся вялыми, полости сердца растягиваются; на поверхности сердца и в пространствах между мышечными волокнами начинает откладываться жир, что ограничивает его работоспособность. Также повышается проницаемость кровеносных сосудов, снижается их эластичность, повышается свертываемость крови, что может стать причиной возникновения инфаркта миокарда.

— Гипертония. Регулярное пьянство повышает кровяное давление у человека.

— Болезни системы внешнего дыхания. У больных, страдающих I стадией

хронического алкоголизма, отмечается некоторая стимуляция функции

внешнего дыхания: возрастает минутный объем дыхания, дыхание

учащенное. По мере прогрессирования болезни дыхание ухудшается. Могут

возникать различные заболевания: хронический бронхит, трахеобронхит,

эмфизема легких, туберкулез.

— Диабет. У алкоголиков повышен риск развития диабета второго типа.

— Нарушение менструального цикла, снижение способности к деторождению, токсикозы беременности у женщин и эректильная дисфункция у мужчин.

— Остеопороз и повышенный риск переломов. Алкоголь препятствует росту новой костной ткани.

— Пониженная сопротивляемость организма к воздействию инфекций. Происходит снижение содержания в организме важнейших для жизнедеятельности витаминов В, РР, С, А, Е.

— Действие на мышцы и кожу. Хроническое употребление алкоголя

часто приводит к ослаблению и истощению мышц. В 30-50% случаев злоупотребляющих алкоголем развиваются кожные расстройства.

— Рак. У алкоголиков гораздо выше риск развития онкологических заболевания: рак полости рта, пищевода, печени, толстой кишки, прямой кишки, молочной железы и предстательной железы. Всего две порции алкоголя в день повышают риск развития рака поджелудочной железы на 22 процента.

— Снижение продолжительности жизни. Систематическое употребление алкоголя приводит к преждевременной старости, инвалидности; продолжительность жизни лиц, склонных к пьянству, на 15-20 лет короче среднестатистической.

— Вред для потомства. Алкоголь влияет на генетический код здоровья людей, на наследственность, приводя к дебилизму и смертности новорождённых.


Наркотики и наркозависимость
Наркомания - это самый опасный недуг человечества. Наркотики парализуют и убивают психику человека, делают его безвольным рабом, гнусным животным в считанные годы. Установлено, что средняя продолжительность жизни наркомана составляет около 25 лет.
Что такое наркотики?

Это вещества, способные оказывать воздействие на нервную систему и вызывать изменение сознания человека: снижают чувствительность к боли, заставляют испытывать чувство удовольствия, эйфорию, обладают галлюциногенными свойствами. Из-за этого их называют психоактивными веществами.

Все наркотики участвуют в химических процессах, происходящих в головном мозге, изменяют их и приводят к развитию зависимости – необходимости постоянно принимать психоактивное вещество.
Что такое наркомания?

Непреодолимое влечение к психоактивному веществу. Основной признак развития наркомании: привыкание к наркотику, необходимость увеличивать дозу и частоту приема, появление физической зависимости от наркотика – появление абстинентного синдрома, или «ломки», в отсутствие очередной дозы.
Какие бывают наркотики?

Наркологи обычно разделяют все известные наркотики на шесть основных групп:

1. Производные опиума, или опиатные наркотики, производятся из опийного мака. К ним относятся героин, метадон и кодеин.

2. Наркотики, изготавливаемые из конопли, или каннабиоиды – марихуана, гашиш.

3. Галлюциногены (ЛСД, грибы).

4. Психостимуляторы (кокаин, эфедрон, амфетамины).

5. Седативные препараты (барбитураты и т. д. ).

6. Летучие вещества наркотического действия (клей , растворители и т. д. )

Алкоголь и табак тоже относятся к психоактивным веществами, но юридически они наркотиками не считаются – за их распространение и употребление не назначена уголовная ответственность.
Общий механизм воздействия наркотиков

Все наркотические вещества имеют общий механизм влияния на

организм, т.к. являются ядами. При систематическом употреблении

они вызывают несколько фаз изменений в организме.

Первая фаза - защитная реакция. При первоначальном употреблении

наркотические вещества оказывают на организм токсическое действие, это

вызывает защитную реакцию: тошноту, рвоту, головокружение, головную

боль и т.д. Никаких приятных ощущений при этом, как правило, не бывает.

Вторая фаза - эйфория. При повторных приемах защитная реакция

ослабевает, и возникает эйфория. Эйфория - это преувеличенное ощущение

хорошего самочувствия. Она достигается возбуждением наркотиками

рецепторов (чувствительных структур) мозга, обладающих родством с

эндорфинами. Эндорфины - это естественные внутренние стимуляторы,

вызывающие чувство удовольствия. Наркотик на этой стадии действует как

эндорфин.

Третья фаза - психическая зависимость от наркотиков. Наркотик,

вызывающий эйфорию, нарушает синтез (выработку) эндорфинов в

организме. Это приводит к ухудшению настроения субъекта. Человек

начинает стремиться получить удовольствие от приема наркотических

веществ (алкоголь, наркотики и т.д.). А это еще более ухудшит синтез

естественных «гормонов удовольствия» и усилит желание принимать

наркотические вещества. Постепенно развивается навязчивое влечение

человека к наркотику (это уже болезнь), которое заключается в том, что

он постоянно думает о приеме наркотических средств и вызываемом им

эффекте.

Четвертая фаза - физическая зависимость от наркотиков.

Систематическое употребление наркотиков приводит к полному нарушению

системы, синтезирующей эндорфины. Организм перестает продуцировать

эти вещества. Поскольку эндорфины обладают болеутоляющим действием,

то прекращение их синтеза организмом, принимаемым наркотические

вещества, вызывает физическую и эмоциональную боль.

Чтобы избавиться от этой боли, человек вынужден принимать

большую дозу наркотического вещества. Так развивается физическая

(химическая) зависимость от наркотических веществ. Решившись

отказаться от приема наркотиков, привыкший к ним человек должен

пережить период приспособления, занимающий несколько дней, прежде чем

мозг возобновит производство эндорфинов. Этот неприятный период

называется периодом «ломки» или абстиненции. Она проявляется общим

недомоганием, снижением работоспособности, дрожанием конечностей,

ознобом, болями в различных частях тела. На этой стадии развития болезни человеку требуются значительно более высокие дозы наркотического вещества, чем в начале заболевания, потому что при систематическом употреблении его наступает устойчивость организма к яду (т.е. развивается толерантность). В результате для достижения желательного наркотического эффекта больному приходится

употреблять все большее количество наркотического вещества.

Пятая фаза - психосоциальная деградация личности. Эта фаза

наступает при систематическом и длительном приеме наркотических

веществ. Она включает эмоциональную, волевую и интеллектуальную

деградацию. Эмоциональная деградация заключается в ослаблении, а затем

полном исчезновении наиболее сложных и тонких эмоций, в эмоциональной

неустойчивости, проявляющейся в резких и беспричинных колебаниях

настроения, а одновременно с этим и в нарастании дисфории - устойчивых

нарушений настроения. К ним относятся: постоянная озлобленность,

подавленность, угнетенность. Волевая деградация проявляется в неспособности сделать над собой усилие, начатое дело довести до конца, в

быстрой истощаемости намерений и побуждений. Этот больной способен проявить настойчивость только в стремлении раздобыть наркотическое вещество. Это состояние у него носит навязчивый характер. Интеллектуальная деградация проявляется в снижении сообразительности, неспособности сосредоточиться, в забывчивости, в неспособности выделить главное и существенное в разговоре, в повторении одних и тех же банальных или глупых мыслей и т.д.
Как наркотики разрушают организм?

Все психоактивные вещества – яды, а их действие на мозг – симптомы отравления. Первым страдает головной мозг. Из-за гибели его клеток у наркомана нарушается мышление, снижается интеллект и память. Когда начинается органическое поражение мозга (слабоумие, эпилептиформные расстройства, изменения личности), наркоманы

теряют контроль за дозой, и, оглушенные, одурманенные, доводят себя до

смертельного отравления.

Изменения нервной системы возникают рано, в первые месяцы

приема наркотиков. На этом этапе наблюдается головная боль, нарушение

сна, лабильность пульса и артериального давления. Синдром паркинсонизма

чаще встречается при использовании самодельных или синтетических

наркотических средств.

Употребление наркотиков вызывает изменения психики, аналогичные появляющимся при шизофрении: замкнутость, обеднение эмоциональных реакций, расстройства восприятия, двигательные нарушения.

Поскольку все яды в организме обезвреживаются печенью, прием наркотиков вызывает гибель ее клеток и развитие цирроза. А из-за постоянной стимуляции систем организма у наркоманов быстро истощается сердечная мышца, и значительно снижается иммунитет.

Итак, поражение сердца, сосудов, легких, желудочно - кишечного

тракта, систем крови, синдром приобретенного иммунодефицита

(СПИД) - весь «букет заболеваний» характерен для наркомана.

В 80% случаев причинами смерти больных наркоманией является

передозировка препаратов. Коматозное состояние ослабленного организма

ведет к анафилактическому шоку и мгновенной смерти наркомана.

Кроме того, из-за пользования общими шприцами и частого отсутствия половой гигиены наркоманы нередко заражают друг друга гепатитом В и С, сифилисом и ВИЧ.

Курение табака
Табак, употребляемый в любом виде, представляет серьезную угрозу

для здоровья человека. Сигаретный дым наносит вред и тем людям, которые

находятся рядом с курильщиком. Немногие привычки имеют столь

многочисленные и столь вредные последствия для здоровья, как

употребление табака.

Мифы о курении

Курение – одна из самых вредных привычек. Широко распространены мифы о курении, играющие роль «психической защиты» и служащие средством самоопределения.

Миф первый: курение не вредно. Так ли это на самом деле? Курение — это сухая перегонка табака и бумаги под воздействием высокой температуры. При этом выделяется большое количество вредных веществ, попадающих в организм (никотин, синильная кислота, аммиак, окись углерода, смолистые и радиоактивные вещества).

Миф второй: «когда я курю, у меня повышается работоспособность». Научные данные свидетельствуют о том, что некоторое субъективное и кратковременное повышение работоспособности объясняется первоначальным расширяющим действием табачного дыма на сосуды головного мозга, которое через несколько минут сменяется их значительным сужением. Под влиянием никотина мышечная сила снижается; у курящих студентов также понижается умственная работоспособность, среди них больше неуспевающих.

Миф третий: «если я наношу вред, то только себе». Но ведь есть понятие «пассивное курение», при котором 50% веществ, образующихся при курении, попадает в окружающий воздух, и его вдыхают люди, находящиеся в одном помещении с курильщиком. В результате через некоторое время у них отмечаются все признаки никотиновой интоксикации: головная боль, головокружение, учащение сердцебиения, повышенная утомляемость, снижение работоспособности.

Миф четвертый: «я знаю, что курить вредно, и постараюсь бросить курить». Растягивая сроки расставания с сигаретой, человек обманывает себя. Это надо делать сразу — раз и навсегда.
Табак как наркотическое средство

Табак является психоактивным средством, вызывающим

пристрастие. При курении дым от горящего табака обладает сложным

составом. Дым табака содержит химические вещества, которые

способны повреждать живые ткани.
Что вдыхаешь с дымом?

Сигаретный дым содержит более 4000 различных химических соединений, большинство из которых в разной степени ядовиты. Многие из них не только разрушают клетки организма, но и запускают в них онкологический процесс. То есть, являются канцерогенами, по сравнению с которыми никотин, капля которого действительно способна убить лошадь – не слишком опасное вещество.

Перечислим наиболее известные компоненты табачного дыма в алфавитном порядке.

Акролеин – это компонент слезоточивого газа, который применяется для разгона демонстраций. Относится к первому классу химической опасности – то есть, крайне токсичное вещество.

Аммиак входит в состав самых известных средств для чистки сантехники. Он же – один из провокаторов развития астмы.

Ацетальдегид – это то, во что превращается алкоголь в организме, приводя к его отравлению. Раньше использовался для производства клеев и смол для деревообрабатывающей промышленности. Сейчас ацетальдегид постепенно прекращают использовать, так как выяснилось, что он — канцероген.

Ацетон – сильный растворитель. Хорошо известен многим женщинам в качестве компонента жидкости для снятия лака. Способен раздражать слизистые глаз и носоглотки. При длительном воздействии повреждает печень и почки.

Бензол – органический растворитель, способный вызвать несколько видов рака, включая лейкемию.

Бензпирен – еще один представитель веществ первого класса опасности. Сильный канцероген, который накапливается в организме и провоцирует в первую очередь развитие рака легких и кожи. Кроме того, он способен сделать человека бесплодным.

Кадмий – яд, способный накапливаться в организме. Поражает нервную систему, печень и почки. Хроническое отравление им приводит к анемии и разрушению костей.

Кротоновый альдегид – токсичное вещество, входящее в список особо опасных веществ. Нарушает работу иммунной системы и может вызвать изменения в ДНК.

Нафтиламинов целых два вида — альфа и бета. Первый – составляющая гербицидов, второй – просто сильный канцероген, вызывающий рак мочевого пузыря.

Никотин не оказывает канцерогенного эффекта. Но зато он вызывает скорое и сильное привыкание. Действует на нервную систему очень быстро – в течение 15 секунд после вдыхания попадает в головной мозг.

Используется также в качестве инсектицида, поскольку втрое токсичнее цианистого калия. Смертельная доза для человека – 35–70 мг. Отравление им приводит к угнетению работы нервной системы, а постоянное присутствие в организме беременной женщины – к нарушению развития плода.

Оксид четырехвалентного азота – очень токсичный газ, один из составляющих смога и причина кислотных дождей. Ученые винят это вещество в провоцировании развития нейроденегеративных заболеваний и астмы.

Пиридин применяется в производстве средств от насекомых. У человека раздражает слизистые оболочки, вызывает головную боль и тошноту.

Свинец используется в производстве аккумуляторных батарей, краски и металлических сплавов. Очень токсичное вещество, способное накапливаться в костях и вызывать их разрушение. Особенно опасен для детей.

Синильная кислота до сих пор применяется в США для казней. Так же ядовита, как и цианистый калий, который из нее и получают.

Смолы – это несколько химических веществ, вызывающих развитие раковых опухолей. Их, кстати, проще всего заметить. Если выпустить табачный дым изо рта через чистый носовой платок, на нем останется слабое темное пятно. Стоит учесть, что при этом 70 процентов смол осело в легких.

Стирол используется при производстве пластмасс. Приводит к головной боли и считается причиной лейкемии.

Угарный газ – яд, который способен связываться с гемоглобином крови и препятствовать доставке кислорода к клеткам тела. В смертельных дозах его можно получить при пожаре, неисправности отопительных приборов или из выхлопного газа автомобилей. В сигаретных дозировках это вещество действует угнетающе на мышечную и сердечно-сосудистую систему, вызывает усталость, сонливость, слабость и головокружение. Особенно токсичен угарный газ для детей во время внутриутробного развития.

Фенол – токсичное вещество, вызывающее нарушение работы нервной и сердечно-сосудистой системы. Используется для производства фанеры и других строительных материалов.

Формальдегид – это токсичное и канцерогенное вещество. Его водный раствор используют для консервации трупов и анатомических препаратов, а также для дубления кожи. По совместительству – сильный канцероген.

Хром применяется в качестве защитного слоя для металла и в некоторых сплавах. Сильный канцероген, вызывающий рак легких. Причем в группу риска отравления хромом попадают в первую очередь сварщики и курильщики.
Пагубные последствия курения табака

Документально подтверждено множество вредных эффектов

табака. Воздействие курения на здоровье человека определяется

индивидуальными особенностями каждого курильщика. Последствия

курения вредны, но проявляются они через много лет, поэтому связь с

этой вредной привычкой не является очевидной.

Но статистика и клинические наблюдения говорят о другом. Вот данные экспертов ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения):

- смертность среди курящих сигареты приблизительно на 30-80%

больше, чем среди некурящих;

- смертность возрастает с увеличением количества выкуриваемых

сигарет;

- смертность среди курящих пропорционально выше среди лиц в

возрасте 45-55 лет, чем среди более молодых или пожилых людей;

- смертность выше среди людей, начавших курить в молодом

возрасте;

- смертность выше среди тех курящих сигареты, кто затягивается

дымом;

- смертность среди бросивших курить ниже, чем среди тех, кто

продолжает курить;

- курильщики трубок или сигарет в целом умирают не чаще, чем

некурящие, так как они курят умеренно, не затягиваются;

- среди тех, кто курит часто или затягивается, показатель смертности

на 20-40% выше, чем среди некурящих.
Вред для организма

Ядовитый дым действует губительно на все важнейшие системы и органы. Прежде всего поражается дыхательный аппарат. Развивается хроническое воспаление лёгких, создающее большую склонность к частым простудным заболеваниям, эмфиземе лёгких, нередко - к бронхиальной астме. Бензоперин, полоний-210 и другие канцерогены табака вызывают самое грозное заболевание от курения - рак лёгких.

У злостных курильщиков поражается сердечно - сосудистая система. Это выражается прежде всего в склеротических изменениях сосудов и как следствие этого – ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, появление риска инсульта или нарушения мозгового кровообращения.

Утверждают, что курение – один из способов похудеть. Действительно, аппетит у курящих снижается за счет того, что никотин оказывает тормозящее действие на сократительную и двигательную функцию желудка и кишечника, что приводит к ухудшению пищеварения, нарушению обменных процессов, развитию авитаминоза.

Из пищеварительной системы яды табака раньше и сильнее всего действуют на печень. Она перестаёт справляться со своей охранительной функцией и начинает частично пропускать в кровь всё большее количество не обезвреженных ядов, что приводит к общей интоксикации организма, болезням печени и всего организма.

Страдают у курильщиков также поджелудочная железа, развиваются гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки.

Курение также влияет на использование организмом витаминов.

Уровень витаминов В6, В12 и С в крови уменьшается, потому что большее их количество расходуется на процесс детоксификации веществ, содержащихся в сигаретном дыму.

Многочисленными опытами доказано, что курение заметно снижает память, обоняние, вкусовые ощущения, часто сопровождается бессонницей, постоянным нервозным состоянием и т.п. Одним из тяжких следствий является поражение эндокринной системы, ведущее, в частности , к ранней импотенции у мужчин, бесплодию у женщин, а также сахарному диабету и базедовой болезни, которые наблюдаются у курящих в семь раз чаще, чем у некурящих.

Вместе с тем оказывается, что пассивно поглощаемый дым

некурящими серьезно угрожает им. Как свидетельствуют специалисты,

дым, струящийся от зажженной сигареты (неотфильтрованный, побочный),

содержит в пятьдесят раз больше канцерогенов, вдвое больше смол и

никотина, в пять раз больше окиси углерода и в пятьдесят раз больше

аммиака, чем дым, вдыхаемый через сигарету. Хотя некурящие обычно не

вдыхают побочный дым в такой концентрации, в какой курящий вдыхает

основной дым, вдыхаемая концентрация все же эквивалентна одной

выкуренной сигарете в день.

Заключение
Трудно определить границу между понятиями «употребление» и

«злоупотребление», идет ли речь об алкоголе или наркомании. Химическая

зависимость является закономерным итогом разного рода злоупотреблений.

Ее становление определяется биологическими, психологическими и

социальными факторами. Злоупотребление наркотиками среди молодежи и

студентов составляет предмет особого беспокойства, поскольку большинство

наркоманов зрелого возраста вышли из наркотической юности. Наркомания -

это проблема, затрагивающая интересы не только отдельного человека, но и

общества в целом. Вот почему общество должно вести неустанную борьбу с

распространением наркотиков. Необходимо прилагать усилия к снижению

спроса на наркотические средства. Для этого наиболее целесообразно вести

профилактическую работу. Для предотвращения торговли наркотиками

наиболее эффективным может оказаться силовое и правовое вмешательство

на государственном уровне.

Существует множество способов реабилитации людей, страдающих

химической зависимостью. Ни один из них, однако, не будет иметь успеха,

пока человек сам не захочет вернуться к нормальной жизни и не займется

самовоспитанием.

Крайне необходимо, чтобы формировалось и закреплялось неприятие к демонстративному проявлению вредных привычек, глубокое осознание и понимание чудовищности размеров того вреда, которые они наносят здоровью человека.

Список литературы


1. Бароненко В.А., Рапопорт Л.А. Здоровье и физическая культура студента. - М.: Альфа-М, 2003.

2. Зайнетдинов М.А. Теоретические основы дисциплины «Физическая культура» (лекционный курс), 2007.

3. Лукьяненко В.П. Физическая культура: основы знаний: Учебное пособие. - Ставрополь: Изд-во СГУ. – 2001.

4. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 2000.

5. http://www.takzdorovo.ru

Учебный материал
© nashaucheba.ru
При копировании укажите ссылку.
обратиться к администрации