Картышева С.И. Возрастная анатомия, физиология и школьная гигиена - файл n1.doc

приобрести
Картышева С.И. Возрастная анатомия, физиология и школьная гигиена
скачать (2062.5 kb.)
Доступные файлы (1):
n1.doc2063kb.18.09.2012 08:38скачать

n1.doc

1   2   3   4
Тема: « Измерение артериального давления и частоты сердечных сокращений в покое и после дозированной нагрузки

Определение систолического и минутного объема крови расчетным способом»
Цель работы: ознакомить студентов с методами подсчета пульса и измерения АД в покое, и после выполнения дозированной нагрузки. Получить навыки расчета СОК и МОК.

Оборудование: секундомер, тонометр, фонендоскоп, калькулятор.
Ход работы:


  1. Подсчитайте частоту сердечных сокращений в покое в течение 10, 15, 30 или 60 секунд.

Методика выполнения:

В основе регистрации пульса лежит пальпаторный метод- 2, 3 и 4 пальцы накладываются несколько выше лучезапястного сустава, нащупывается лучевая артерия и прижимается к кости. Сравните полученные результаты со среднестатистическими табличными данными Вашего возраста (таблица 1).

Таблица 1

Средние показатели величины ЧСС

Возраст, лет

ЧСС, уд/мин

6-8

70-115

9-12

55-108

13-16

55-102

17 и старше

60-80

  1. Определите уровень систолического и диастолического давления.

Методика измерения:

Манжетку тонометра оборачивают вокруг левого плеча испытуемого. В области локтевой ямки устанавливают фонендоскоп. И начинают нагнетать воздух в манжетку до отметки 150-170 мм.рт.ст. Затем экспериментатор медленно выпускает воздух из манжетки и прослушивает тоны. В момент первого звукового сигнала на шкале прибора появляется величина АСД. Постепенно звуковой сигнал будет ослабевать и наступит затишье. Кровь начинает протекать через пережатый участок бесшумно. В этот момент на шкале можно видеть величину АДД. Экспериментатор фиксирует полученные величины. Для получения более точных результатов опыт следует повторить три раза и выбрать среднюю величину. Сравните полученные данные со среднестатистическими табличными данными Вашего возраста (таблица 2).

Таблица 2

Средние показатели АСД и АДД

Возраст, лет

Мальчики

Девочки

АСД

АДД

АСД

АДД

6-8

88

52

87

52

9-10

91

54

89

53

11-12

103

60

94

60

13-14

108

61

106

62

15

112

66

111

67

16

113

70

111

68

17

114

71

112

69

18

116

72

113

71




  1. Выполните 20 глубоких и быстрых приседаний, после чего в течение 10с подсчитайте пульс и сразу же определите величину систолического и диастолического давления.

  2. Рассчитайте величину пульсового давления в покое, и после физической нагрузки по формуле:

ПД(мм.рт.ст.)= АСД – АДД,
где АСД- систолическое давление, АДД- диастолическое давление.

  1. Рассчитайте величину систолического объема в покое, и после выполнения физической нагрузки по формуле Старра:


Для детей до 15 лет- СОК= [ (40+ 0,5 • ПД) – (0,6 • АДД)] + 3,2 • А
Для детей старше 15 лет- СОК= [ (101+ 0,5 • ПД) – (0,6 • АДД)] – 0,6 • А,
где А- это возраст, АСД- систолическое давление, АДД- диастолическое давление, ПД- пульсовое давление. В состоянии покоя у взрослого человека СОК составляет 70-80 мл крови.

  1. Рассчитайте минутный объем крови в покое, и после работы по формуле:


МОК (мл/мин)= ЧСС• СОК,
где ЧСС- частота сердечных сокращений, СОК- систолический объем крови

  1. Все полученные данные занесите в таблицу 3.

  2. Проанализируйте полученные данные и сделайте выводы.

Таблица 3

Показатели

В покое

После выполнения

нагрузки

ЧСС (уд/мин)







СД (мм.рт.ст.)







ДД (мм.рт.ст.)







ПД (мм.рт.ст.)







СО (мл)







МОК (мл/мин)









Контрольные вопросы:

  1. Какова продолжительность сердечного цикла?

  2. Как называются образования в сердце, которые способствуют движению крови в одном направлении?

  3. Как называются ритмичные толчкообразные колебания стенок артерий, вызываемые выбрасыванием крови в результате сокращения сердца?

  4. Как называется способность сердца к самопроизвольной деятельности?

  5. Какое давление называется артериальным?

  6. Назовите методы определения артериального давления?

  7. От чего зависит уровень артериального давления?

  8. Какое давление называется систолическим?

  9. Какое давление называется диастолическим?

  10. Что такое пульсовое давление?

  11. Что такое систолический объем крови?

  12. Что такое минутный объем крови?

  13. Что такое функциональная проба? Для чего она выполняется?


Работа № 4

Тема: « Ортостатическая проба»
Цель работы: показать студентам возможности приспособления сердечно- сосудистой системы к различным внешним факторам окружающей среды.

Оборудование: секундомер.
Ход работы:


  1. Испытуемый в течение 3-5 мин спокойно находится в положении лежа. На 5-й минуте экспериментатор подсчитывает пульс и фиксирует его.

  2. По команде обследуемый резко встает и в этот момент экспериментатор вновь определяет частоту пульса. Для получения более достоверного результата опыт повторяют несколько раз.

  3. Оцените полученные результаты по таблице 1.

Таблица 1

Реакция организма на увеличение частоты пульса.

Частота пульса, ее увеличение

Состояние организма, его реакция

Не более чем на 4 удара/ мин

Очень благоприятная, организм способен выносить большую физическую нагрузку

В интервале от 4 до 40 уд/мин

В целом благоприятная

На 40 и более уд/мин

Неблагоприятная, организм не может выносить физическую нагрузку.

  1. Сформулируйте выводы и запишите их в тетради.



Контрольные вопросы:


  1. Как называется прибор, при помощи которого выслушиваются сердечные тоны?

  2. Что такое аритмия?

  3. Что такое брадикардия и тахикардия?

  4. Как изменяется частота сердечных сокращений с возрастом?

  5. Что происходит при повреждении кровеносных сосудов? Как необходимо оказать первую доврачебную помощь?


Работа №5

Тема: «Определение жизненной ёмкости легких расчетным способом»
Цель работы: научить студентов рассчитывать жизненную ёмкость легких с помощью формул.

Оборудование: таблицы, калькулятор.
Ход работы:


  1. Рассчитайте фактическую жизненную ёмкость легких в соответствии с Вашим возрастом и полом:

Для юношей 13-16 лет:

ЖЕЛ= (Рост (см) • 0,052) – (Возраст (лет) • 0,022) – 4,2

Для девушек 8-16 лет:

ЖЕЛ= (Рост (см) • 0,041) – (Возраст (лет) • 0,018) – 3,7

Для женщин по формуле Людвига:

ЖЕЛ= (Рост (см) • 0,041) – (Возраст (лет) • 0,018) – 2,68

ЖЕЛ= (Рост (см) • 40) + (масса (кг) • 10) - 3800

Для мужчин по формуле Людвига:

ЖЕЛ= (Рост (см) • 0,052) – (Возраст (лет) • 0,022) – 3,60

ЖЕЛ= (Рост (см) • 40) + (масса (кг) • 30) – 4400


  1. По данным таблиц 1 или 2 определите нормативную жизненную ёмкость легких (ЖЕЛ):

Таблица 1

Жизненная ёмкость легких для юношей (мл)

Рост, см

Масса тела, кг

60

65

70

75

80

85

90

95

165

4000

4150

4300

4450

4600

4750

4900

5050

170

4200

4350

4500

4650

4800

4950

5100

5250

175

4400

4550

4700

4850

5000

5150

5300

5450

180

4600

4750

4900

5050

5200

5350

5500

5650

185

4800

4950

5100

5250

5400

5550

5700

5850

190

5000

5150

5300

5450

5600

5750

5900

6050

195

5200

5350

5500

5650

5800

5950

6100

6250

Таблица 2

Жизненная ёмкость для девушек (мл)

Рост, см

Масса тела, кг

40

45

50

55

60

65

70

75

80

150

2600

2650

2700

2750

2800

2850

2900

2950

3000

155

2800

2850

2900

2950

3000

3050

3100

3150

3200

160

3000

3050

3100

3150

3200

3250

3300

3350

3400

165

3200

3250

3300

3350

3400

3450

3500

3550

3600

170

3400

3450

3500

3550

3600

3650

3700

3750

3800

175

3600

3650

3700

3750

3800

3850

3900

3950

4000

180

3800

3850

3900

3950

4000

4050

4100

4150

4200

  1. Используя результаты пунктов 1 и 2, рассчитайте величину отклонения фактической жизненной ёмкости легких от нормативной:


(ЖЕЛ норм.- ЖЕЛ факт.) • 100 %

ЖЕЛ норм.
В норме у здоровых людей фактическая ЖЕЛ может отклоняться от нормативной в пределах ± 15%.

  1. Определите свой жизненный индекс по формуле:


ЖИЧ (мл/кг)= ЖЕЛ факт

Масса тела

В норме для мужчин он равен 60 мл/кг, а для женщин 50 мл/кг. Если при расчете вы получите меньшую величину, это будет свидетельствовать о недостаточности ЖЕЛ, или об избыточной массе.

  1. Проанализируйте полученные данные и сделайте выводы.



Контрольные вопросы:

  1. Как называется часть дыхательной системы, в которой происходит газообмен?

  2. Какой физический процесс лежит в основе газообмена?

  3. Что такое жизненная емкость легких?

  4. Что такое спирометрия? Каким прибором определяется ЖЕЛ?

  5. Какие показатели необходимо знать, чтобы рассчитать жизненный индекс человека?

  6. Что такое частота дыхания? Как она изменяется с возрастом?

  7. Как называется прием возвращения к жизни с помощью искусственного дыхания?

  8. Что такое пассивное курение?


Работа №6

Тема: « Проба Л.Г.Серкина и расчет индекса Скибинской»
Цель работы: экспериментальным способом установить степень влияния задержки дыхания на состояние кардиореспираторной системы.

Материалы и оборудование: секундомер.
Ход работы:
Данная работа выполняется в два этапа:
I этап

определение времени максимальной задержки дыхания после дозированной нагрузки (проба Л.Г.Серкина


  1. В состоянии покоя, в положении сидя определите частоту сердечных сокращений (ЧСС).

  2. Определите время максимальной задержки дыхания на вдохе в положении сидя.

  3. Выполните 20 быстрых приседаний и вновь определите время задержки дыхания.

  4. Отдохните ровно 1 мин и вновь задержите дыхание. Результаты зафиксируйте.

  5. Оценку полученных результатов проведите с помощью таблицы:




Состояние здоровья

1 этап работы

2 этап работы

3 этап работы

Здоров, тренирован

50 – 70 с

Более 50%

1 этапа

Более 100%

1 этапа

Здоров, нетренирован

45 – 50 с

30 – 50%

1 этапа

70 – 100%

1 этапа

Скрытая недостаточность кровообращения

30 – 45 с

Менее 30 %

1 этапа

Менее 70%

1 этапа




  1. Сделайте вывод о состоянии своего здоровья и степени адаптации Вашего организма к задержке дыхания и выполнении дозированной физической нагрузке.

II этап

расчет индекса Скибинской


  1. Используя результаты работы № 5 и рассчитайте индекс Скибинской по следующей формуле:

ИС = ЖЕЛ (мл) • А (с)

100 •·Б (уд/мин)
где А- длительность задержки дыхания в покое (пункт 2), Б- частота пульса (пункт 1), ЖЕЛ- фактическая жизненная ёмкость легких.

  1. Полученные результаты оцените по шкале, представленной в таблице:




Значение индекса Скибинской

Состояние дыхательной и сердечно- сосудистой систем

Меньше 5

Очень плохо

5 - 10

Неудовлетворительно

10 -30

Удовлетворительно

30 - 60

Хорошо

Более 60

Очень хорошо




  1. В соответствии с полученными результатами сделайте общий вывод о состоянии кардиореспираторной системы Вашего организма.



Контрольные вопросы:


  1. Назовите центральный орган кровеносной системы.

  2. Какие круги кровообращения Вам известны? Как по ним осуществляется кровообращение?

  3. Как называются функциональные нарушения, связанные с малоподвижным образом жизни, которые чаще всего встречаются у городских жителей?

  4. Как называется пониженное артериальное давление, сопровождающееся головной болью и слабостью?


Работа № 7

Тема: «Проба Руффье–Диксона»
Цель работы: ознакомить студентов с одной из объективных форм контроля за физической работоспособностью.

Материалы и оборудование: секундомер.
Ход работы:


    1. Испытуемый лежа на спине подсчитывает свой пульс за 15 секунд- это показатель обозначается как Р№.

    2. Испытуемый встает и делает 30 быстрых приседаний, затем вновь занимает положение лежа и за 15 секунд подсчитывает пульс- это РІ.

    3. В течение 45 секунд испытуемый отдыхает, а затем вновь за 15 секунд подсчитывает пульс- это Рі.

    4. Осуществите расчет физической работоспособности испытуемого по следующей формуле:


РД= 4 · (Р№ + РІ + Рі) - 200

10


  1. Проанализируйте результаты пробы по оценочной шкале:




Значение пробы Руффье - Диксона

Состояние работоспособности

0 – 3

Хорошее

3 – 6

Среднее

6 – 8

Удовлетворительное

Более 8

Плохое




  1. На основании полученных результатов сделайте выводы.



Работа 8

Тема: «Определение физической работоспособности с помощью теста

PWC 170»
Цель работы: ознакомить студентов с методом определения общей физической работоспособности.

Оборудование: велоэргометр, секундомер, весы.
С помощью этого теста определяется та мощность работы, которую может выполнить индивидуально каждый человек при пульсе 170 уд/мин, а это в свою очередь является показателем физической работоспособности. Более информативным показателем является относительная величина PWC 170, т.е. рассчитанная на 1 кг массы тела. Она также зависит от возраста, пола и тренированности человека. Средние величины PWC 170 тренированных и нетренированных 17-20-летних студентов представлены в таблице 1.

Таблица 1

Показатели PWC 170/кг у лиц с различной степенью тренированности

Возраст

Относительные показатели PWC 170

Нетренированные

Тренированные

17-20 лет

17

25


Для определения величины PWC 170 необходимо выполнить две работы различной интенсивности: в течение 5 мин выполняется работа одной мощности, а затем, после 3-х минутного перерыва, вновь в течение 5 мин выполняется работа другой мощности. Пятиминутная длительность работы рекомендуется в связи с тем, что в течение этого времени пульс после врабатывания достигает устойчивого состояния.

Ход работы:

  1. Подсчитайте у испытуемого пальпаторно пульс в покое.

Например, у испытуемого в покое ЧСС составляет 70 уд/мин. Затем по таблице 2 найдите коэффициент, который соответствует этой частоте сердечных сокращений - в данном случае он равен 6 (К№= 6).

Таблица 2

Величина коэффициента в зависимости от ЧСС

ЧСС в покое

Коэффициент, К

ЧСС в покое

Коэффициент,

К

95

1

70

6

90

2

65

7

85

3

60

8

80

4

55

9

75

5

50

10

  1. Рассчитайте мощность первой нагрузки (N№) по следующей формуле:


N№ (кгм/мин) = масса тела (кг) • К

Например, N№= 70 • 6= 420 кгм/мин.- работу с такой мощностью испытуемый выполняет в течение 5 минут.

  1. Сразу после окончания работы, у испытуемого определите ЧСС. Например, она будет составлять 120 уд/мин.

  2. Испытуемому дается 3-х минутный отдых.

  3. Рассчитайте коэффициент КІ по формуле:


КІ = N

f№

где N№- мощность первой нагрузки, f№- величина ЧСС.

Например, КІ= 420 (кгм/мин) = 3,5

120 (уд/мин)

  1. С помощью этого коэффициента определите мощность второй нагрузки (NІ) по таблице 3.

Таблица 3

Мощность нагрузки (NІ) при различном значении коэффициента

Коэффициент,

КІ



(в кгм/мин)

Коэффициент,

КІ



(в кгм/мин)

0,5

225

3

600

1

300

3,5

675

1,5

375

4

750

2

450

4,5

825

2,5

525

5

900


В нашем опыте NІ= 675 кгм/мин (КІ = 3,5).

  1. По истечению 3-х минутного отдыха испытуемый выполнить вторую работу в течение 5 мин с заданной мощностью.

  2. Сразу после ее окончания подсчитайте пульс (fІ)- например, он будет равен 150 уд/мин.

  3. По полученным данным рассчитайте показатель PWC 170, который производится по формуле, предложенной В.Л.Карпманом:


PWC 170 = N№ + [( NІ- N№) • (170-f)]

(fІ-f№)
В нашем опыте:

PWC 170 = 420 + [(675- 420) • (170- 120)]=843 кгм/мин

(150-120)

Если масса тела нашего испытуемого, например, равна 65 кг, то
PWC 170= 843 = 12,9 кгм/кг

65

  1. Сравните полученные данные с величиной, указанной в таблице 1 и сделайте соответствующие выводы.


Контрольные вопросы:


  1. Что понимают под термином «физическая работоспособность»?

  2. Какие методы исследования физической работоспособности Вам известны?

  3. От каких параметров зависит физическая работоспособность?

  4. Что такое утомление?

  5. Какова причина развивающегося утомления?

  6. Что такое переутомление? При каких условиях оно развивается?

  7. Как проявляется выраженное переутомление?

  8. С чем связано развитие утомления и переутомления в организме?

  9. От каких параметров зависит относительная величина PWC 170?

1   2   3   4


Тема: « Измерение артериального давления и частоты сердечных сокращений в покое и после дозированной нагрузки
Учебный материал
© nashaucheba.ru
При копировании укажите ссылку.
обратиться к администрации