Роут Б. Язык гипноза - файл n1.doc

приобрести
Роут Б. Язык гипноза
скачать (1188 kb.)
Доступные файлы (1):
n1.doc1188kb.16.09.2012 03:42скачать

n1.doc

  1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11
Роут Б.

Язык гипноза
Известный психотерапевт — доктор Брайан Роут — попытался это сделать. Он раскрывает перед читателями методы и техники гипноза и самогипноза, их воздействие на сознательную и бессознательную составляющие нашего разума. Он объясняет, как с помощью психотерапевта и самостоятельно можно победить хронические боли, избавиться от самых разнообразных фобий, развить чувство уверенности в себе, научиться преодолевать стрессовые состояния, вылечиться от бессонницы и сражаться со многими другими проблемами, так часто встречающимися на нашем жизненном пути.

Содержание

Вступление 7

Часть первая

ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О ГИПНОЗЕ

  1. Что такое гипноз? 16

  2. Зачем нужен гипноз? 26

  3. Техника гипноза 36

  4. Слова —орудие гипнотерапевта 58

  5. Самогипноз 78

  6. Состояние глубокого транса 95

  7. Первая консультация 102

Часть вторая

ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О РАЗУМЕ

  1. Закройте глаза и смотрите 111

  2. Разум как компьютер. Защитная роль разума 115

10. Язык бессознательного 122



  1. Важность перспективы 140

  2. Возврат в прошлые жизни 152

  3. Гипноз и психосоматические заболевания 158

Часть третья

СПЕЦИФИЧЕСКИЕ СЛУЧАИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ГИПНОЗА

  1. Боль 168

  2. Стресс 196

  3. Тучность 220

  4. Фобии 241

  5. Курение 253

  6. Стоматология 265

  7. Сон 273

  8. Использование гипноза

для обретения уверенности в себе 281

  1. Гипноз и дети 292

  2. Посттравматический стресс 299

  3. Вопросы о гипнозе 309

Приложение 317

Вступление

Есть множество людей, перед которыми основные проблемы их жизни никогда не представали в

свете, доступном их пониманию.

Для начала я хочу объяснить, как получилось так, что гипноз оказался тесно переплетен с моей

жизнью. Узнав о моем опыте, вы поймете, что гипноз может быть чрезвычайно полезен в вашей

жизни. Мне 60 лет, я — психотерапевт, применяющий гипноз в своей практике. Я работаю в

Лондоне. Первые 40 лет своей жизни я провел в Австралии. Там я закончил школу, университет,

медицинский факультет и там же приступил к практике.

В те времена мы любили интересно проводить выходные — уединяться с коллегами и изучать

какую-нибудь специальную тему. Я сам выбрал гипноз. Почему я это сделал, я не понимаю даже

сейчас. Тогда гипноз мне казался чем-то вроде языка племени мумбо-юмбо, но через два дня во

мне вспыхнула искра интереса. Я увидел, что могу ввести своих коллег в состояние транса, а затем

мы обсуждали преимущества этого метода для практики психотерапии.

После этих выходных я забыл о гипнозе почти на месяц. Но потом ко мне пришла пациентка и

попросила избавить ее от головных болей с помощью гипноза. Я объяснил ей, что знаю очень

мало и могу попытаться, но не га-

БРАЙАН РОУТ

рантирую успеха. Женщина согласилась. Когда ее головные боли прошли, я решил глубже

изучить тему гипноза и его применение в медицинской практике.

Теперь, 20 лет спустя, я знаю о разуме гораздо больше. Теперь я понимаю, какую роль гипноз

может сыграть в лечении многих заболеваний. Я сам ежедневно пользуюсь самогипнозом, чтобы

расслабиться. Эта практика оказывает мне существенную поддержку в повседневной жизни.

Почему же я так заинтересовался тем, что изначально казалось мне абсолютным шарлатанством?

Эта книга подводит итог моей деятельности за последние двадцать лет. Каждая глава — это часть

головоломки. По отдельности они не дают полной картины, но даже собранные вместе они не

могут дать вам полное представление об этом загадочном явлении — о гипнозе.

Что такое гипноз?

Главной моей целью было развеять тот ореол таинственности, который окружает гипноз. Я

надеюсь, что моя уверенность в пользе этого метода поможет вам решиться на его применение в

целях избавления от многочисленных заболеваний, фобий и зависимостей.

После первого сеанса гипноза пациенты часто с удивлением говорили мне: «Я думал, что вы

будете раскачивать перед моим носом свои карманные часы. А вы просто разговаривали со мной.

Я думал, это будет совершенно по-другому: я буду смотреть на раскачивающиеся часы, усну и

проснусь исцеленным».

ЯЗЫК ГИПНОЗА

9

Это представление невероятно далеко от истины, и в этом вы убедитесь на последующих

страницах.

Гипноз — это связь между сознательной и бессознательной частями нашего разума. Это состояние

больше всего напоминает грезы наяву — то есть время, когда мы только что проснулись или вот-

вот заснем. Было обнаружено, что гипнотический транс таит в себе массу возможностей, которые

недоступны нам в сознательном состоянии.

Я бы хотел выделить два наиболее важных момента. Во-первых, нужно различать медицинский

гипноз, или гипнотерапию, которая используется для решения медицинских проблем, и гипноз

сценический, рассчитанный только на развлечение. Эти виды гипноза различаются столь же

сильно, как вождение личного автомобиля по дорогам Лондона отличается от гонок «Формулы-1».

И в том и в другом случае человек ведет автомобиль, но какова разница! Во-вторых, гипнотерапия

— это наиболее безопасный вид лечения, который я знаю. За двадцать лет практики через мои

руки прошли тысячи пациентов. И ни у одного из них не возникло никаких осложнений или

проблем, связанных с применением гипноза.

Гипнотерапия

и традиционная медицина

Закончив университет в Австралии, я не мог направлять своих пациентов к медикам,

практикующим альтернативные методы лечения. Это было строжайше запрещено, в противном

случае мы могли лишиться своей медицинской лицензии. К счастью, отношение

10

БРАЙАН РОУТ

к этому виду медицины за последнее время изменилось. Теперь остеопатия или акупунктура стали

применяться очень широко. Однако англичане, вероятно, в силу особенностей своей природы,

относятся к гипнотерапии с большим предубеждением, чем жители Австралии или Америки. Но

со временем этот вид лечения приобретает все большую популярность даже в консервативной

Англии. Общепризнанно, что гипноз приносит больше пользы здоровью, чем таблетки или

хирургические операции. Гипноз дает хорошие результаты тогда, когда традиционная медицина

опускает руки.

Результаты исследований преимуществ гипнотерапии публикуются в медицинских журналах.

Такие статьи написаны научным языком, но если через него продраться, то можно убедиться в

том, что гипнотерапия приносит значительное облегчение даже таких состояний, как синдром

раздраженного кишечника, который раньше считался вотчиной гастроэнтерологов.

Гипноз — это не панацея, не средство от всех болезней. Это альтернативная терапия, которую

можно применять параллельно с традиционным лечением. В таком случае пациент получает

удвоенное внимание с обеих сторон. Главным является то, что гипнотерапевт формирует

центральную линию связи в процессе лечения пациента. Психотерапевт сталкивается со многими

людьми, корни заболеваний которых лежат в их разуме. И наилучшим лечением для таких людей

будет психотерапия, гипноз и психологическое консультирование.

ЯЗЫК ГИПНОЗА

11

Состояние транса

Слово «гипнотерапия» состоит из двух частей — «гипноз» и «терапия». Гипноз сам по себе не

является лечением (за исключением пользы общего расслабления), но его можно сочетать с

терапией. Многие люди путают одно с другим и сосредоточиваются не на терапии, а на гипнозе.

Целью такого лечения является использование состояния транса, когда сознательная часть разума

вступает в контакт с частью бессознательной в целительных целях. Роль гипнотерапевта

заключается в том, чтобы суметь использовать это состояние и сделать внушение, которое

помогло бы пациенту справиться с его проблемами (физическими или психологическими).

Основная цель сеанса состоит в следующем:

• помочь пациенту расслабиться;

• позволить пациенту вступить в контакт с бессознательной частью своего разума и разрешить
свои проблемы;

Достижение этих целей возможно только в том случае, если гипнотерапевт обладает достаточным опытом, а пациент настроен на сотрудничество. Во время сеанса гипноза никто ничего друг за друга не делает. Ведь инструктор по вождению не ведет автомобиль за ученика. Он лишь учит,

поддерживает, предлагает варианты, следит за поступками ученика — и наконец ученик едет

самостоятельно. А что же такое гипнотерапия? Опыт гипнотерапевта заключается не в том, чтобы

ввести другого человека

12

БРАЙАН РОУТ

в состояние транса — это довольно несложно. Главное — это суметь использовать состояние

транса для разрешения проблем пациента.

Методы достижения такого состояния очень многочисленны. Каждый терапевт выбирает тот

способ, который ему ближе всего. Существуют директивные методы, когда терапевт берет на себя

роль руководителя, заставляющего пациента сделать выбор. Существуют и косвенные методы,

при которых пациенту внушаются более тонкие послания, не вызывающие у него чувства

сознательного сопротивления.

Зачем применяется гипноз?

Гипноз анализирует разум и его роль в течение болезни. Многие сознают, что основной причиной

их жалоб является именно состояние разума, поэтому все больше и больше пациентов прибегают к

гипнотерапии с целью разрешить накопившиеся проблемы. Гипноз — это очень безопасная форма

лечения, не связанная с приемом лекарств, обладающих побочным действием, или с риском

хирургических операций. Гипноз применяется для разрешения проблемы, а не для заглушения

боли при помощи таблеток. Пациенты видят пользу такого метода, поэтому круг людей,

решающих прибегнуть к гипнотерапии, постоянно расширяется.

Время, проведенное рядом с пациентом, это один из наиболее полезных способов лечения,

доступных доктору или терапевту. Внимательное выслушивание — вот основной фактор,

влияющий на проявление многих симптомов. Врач должен уметь услышать и созна-

язык ГИПНОЗА

13

тельное, и бессознательное. Только тогда перед ним выстроится ясная, отчетливая картина

состояния больного.

Представьте, что вы находитесь в комнате. Неприятный запах мешает вам сосредоточиться. Вы

ищете источник этого запаха, но не можете найти. Тогда вы начинаете надеяться, что запах

исчезнет сам по себе. На следующий день запах сохраняется. Вы пытаетесь отвлечься от него, но

он постоянно мешает вам, не дает насладиться жизнью. Вы снова принимаетесь искать источник

зловония, но безуспешно. Всю ночь вы продолжаете думать о том, что же может так ужасно

пахнуть. Вы не можете заснуть и встаете совершенно измученным. Ситуация не разрешается, она

так начинает влиять на вашу личность, что это замечают даже окружающие.

И наконец вы решаете поискать источник запаха вне комнаты. Вы открываете чулан под

лестницей и находите корзину для пикника, в которой испортились остатки пищи. Вам сразу же

становится легче. Вы опять контролируете ситуацию. Через несколько дней запах полностью

выветривается, и вы снова превращаетесь в самого себя.

Наши проблемы часто напоминают этот неприятный запах. Они мешают нам быть самими собой и

реализовывать собственный потенциал. Мы пытаемся искать решение проблем знакомыми

способами, несмотря на то, что успехом наши усилия не увенчиваются. Гипноз помогает нам

«заглянуть под лестницу», чтобы устранить причину наших проблем. Только так мы можем

постичь самих себя, не вступая с собой в конфликт или конфронтацию.

14

БРАЙАН РОУТ

Самогипноз

Давно установлено, что гипноз по сути своей является самогипнозом, а терапевт играет в нем

лишь роль катализатора. Суть самогипноза — это введение самого себя в состояние транса. Для

этого вам потребуется определенное время, когда вас никто не потревожит, когда вы можете

полностью сосредоточиться и отдаться течению состояния глубокого расслабления путем

позитивной беседы с самим собой. Было доказано, что такое состояние глубокого расслабления

весьма полезно. Оно позволяет вам иначе взглянуть на свои проблемы, помогает вступить в

контакт с бессознательной частью своего разума, снимает боль, стресс и тревожность,

восстанавливает утраченные силы и помогает человеку открыть в себе то, что поможет его

самореализации.

Как пользоваться этой книгой

Чтобы эта книга оказалась для вас полезной, вы должны тщательно проанализировать ее и

произвести перемены в некоторых аспектах своей жизни — в образе жизни, в системе убеждений,

в своем отношении к прошлому и т. д. Главное заключается в том, как вы используете

полученную информацию. Вы можете забыть о ней, решить, что «это интересно, но ко мне не

относится». А можете применить кое-что в зависимости от вашего состояния.

Читайте не торопясь, главу за главой. Дайте себе время, чтобы усвоить полученную информацию.

Это как обед: вы же не бросаетесь от одной тарелки к другой, не делая перерыва, вам нужно

время, чтобы переварить пищу и насладиться ею в полной мере. Главы моей книги

ЯЗЫК ГИПНОЗА

15

организованы так, чтобы вы постепенно постигали суть гипноза — что это такое, какие есть

формы гипноза, как использовать самогипноз, чего ожидать от консультации и как справиться с

различными проблемами. Случаи из моей практики помогут вам яснее представить себе то, о чем

вы читаете. Вы можете использовать их для того, чтобы применить к себе: «Я делаю именно так»,

«Мои чувства похожи на ее», «Я всегда реагирую точно так». А затем вы должны применить

полученные знания для своей пользы.

Приступая к практике самогипноза, сначала добивайтесь только расслабления и лишь затем

переходите к работе над конкретной проблемой. Считайте бессознательную часть разума своим

другом, которого нужно узнать поближе, и тогда он поможет вам справиться с массой проблем.

Не заблуждайтесь насчет использования местоимения «он». Я выбрал его только для удобства и

единообразия. Я также предпочитаю слово «пациент», а не «клиент», так как являюсь медиком.

И наконец, хочу еще раз повторить, что гипнотерапию человечество использует на протяжении

веков. Это естественный, безопасный и эффективный метод лечения различных заболеваний. Чем

больше вы узнаете о гипнозе, тем больше преимуществ в нем увидите. По сути своей это не

лечение — но важный фактор, влияющий на восстановление равновесия в жизни тех, кто страдает

от стрессов, давления и депрессии.

Как я уже сказал, гипноз стал для меня настоящим другом и благодетелем. Надеюсь, что и с вами

произойдет то же самое.

16

БРАЙАН РОУТ

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ Общие сведения о гипнозе 1. Что такое гипноз?

«Многие идеи получают развитие, будучи внедрены в разум, отличный от того, в котором они

зародились».

Оливер Венделл Холмс

Если и есть в нашем языке слово, способное разбудить наше воображение и населить его самыми

странными образами, это «гипноз». К сожалению, большинство этих образов не соответствует

действительности, когда дело касается медицинского гипноза, или гипнотерапии. Даже само по

себе слово неверно: оно происходит от имени греческого бога сна Гип-носа. Но гипноз — это не

сон, это состояние транса.

Исторически, гипноз использовался еще в Древнем Египте — в святилище Изиды найдены

иероглифы, изображающие последователей этого метода, находящихся в гипнотическом

состоянии. Термин «гипноз» был предложен доктором Джеймсом Брайдом, шотландским врачом,

жившим с 1785 по 1860 год. Особую популярность гипноз приобрел в Индии, после того, как в

1850 году хирург Джемс Эсдейл провел множество операций, включая и ампутации, используя его

в качестве единственной анестезии. Сегодня гипноз используется множеством медиков во всем

мире для борьбы со стрессом, тревожным состоянием, болью,

ЯЗЫК ГИПНОЗА

17

фобиями или просто для глубокого расслабления.

Основная трудность, препятствующая широкому распространению гипноза, это людской страх,

вызванный ложной информацией. Я спрашивал сотни людей, чего они ожидают от визита к

гипнотерапевту, что их пугает в применении гипноза, и получил такие ответы:

«Я никогда не позволю себе потерять контроль над собой».

«Я боюсь, что не смогу проснуться».

«Я уверен, что засну, а когда проснусь, проблема будет разрешена».

«Это все равно, что открыть банку с червями. Я никогда на это не пойду».

«Гипнотизер может заставить меня делать то, чего я не хочу».

Все подобные ответы совершенно неправильны. Все мы в течение дня много раз входим в

состояние транса и выходим из него. Многие проблемы возникают именно потому, что мы

гипнотизируем себя неверными посылами.

Гипноз — это естественное явление, которое циклично происходит с нами в течение дня. Это

состояние не является сном, оно оказывает совершенно иное воздействие на разум и тело. Чтобы

понять, что я имею в виду, давайте проанализируем три компонента нашей жизни.

1. СОЗНАТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ РАЗУМА -эта та часть, которая связана с сознанием. Мы управляем
ею, мы знаем, что происходит, мы принимаем решения по собственному выбору.

18 БРАЙАН РОУТ

2. БЕССОЗНАТЕЛЬНАЯ ЧАТЬ РАЗУМА

состоит из нашего опыта и воспоминаний. Мы не можем контролировать собственные мысли и поведение, которые своими корнями уходят в эту часть разума.

3. ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ проявляются через различные части нашего тела и также находятся вне
нашего контроля — они связаны с мыслями, возникающими в сознательной и бессознательной
частях разума, и могут быть позитивными и негативными.

Пробуждаясь, мы некоторое время пребываем в промежутке между сознательной и бессознательной частями нашего разума. На нас



Если у нас есть психологические проблемы, связанные с прошлым жизненным опытом, то

бессознательная часть разума является причиной, породившей эти проблемы.

ЯЗЫК ГИПНОЗА

19

оказывают влияние обе части. Иногда бессознательная часть оказывает нам реальную помощь, а

порой действия, ею вызванные, оказываются вредны и непонятны. Если у нас есть

психологические проблемы, связанные с прошлым жизненным опытом, то причиной этих проблем

является именно бессознательная часть нашего разума. Гипноз — полезное средство,

позволяющее прояснить роль этой части разума в жизни человека.

Одно из определений гипнотерапии гласит: «Общение с бессознательным и его корректировка».

Прошлое определяет множество наших убеждений и посылок, исходя из которых мы действуем в

настоящем. Гипноз помогает проанализировать эти посылки и осознать, хотим ли мы провести в

соответствии с ними весь остаток своей жизни.

Джоанне 45 лет. Она одинока. Она работает секретарем, а вечером возвращается домой, к своим

волнистым попугайчикам. У нее есть несколько друзей, но большую часть времени она находится

в подавленном настроении.

Учась в школе в Лондоне, Джоанна никогда не была душой компании. Дети сторонились ее и

высмеивали за йоркширский акцент. Другие девочки в классе унижали и даже обижали ее. Это

продолжалось несколько лет. Джоанна стала замкнутой, застенчивой и полностью ушла в себя.

Она поняла, что с ней что-то не так, иначе люди не относились бы к ней так враждебно.

Когда Джоанна закончила школу, она не изменила своему замкнутому образу жизни. Она

закончила курсы секретарей. Жизнь проходила мимо нее.

20

БРАЙАН РОУТ

Джоанна пришла ко мне на прием, потому что ее замучила бессонница. Ей снились кошмары, в

которых ее преследовали злобные женщины или чудовищные звери. Она просыпалась и не могла

заснуть снова.

Когда я спросил, как у нее складываются отношения с коллегами, Джоанна разразилась слезами:

«Меня никто не любит, я отвратительна».

Это замечание меня удивило, потому что выглядела она вполне нормально, даже привлекательно.

Несмотря на мои возражения, она продолжала повторять, что именно из-за ее отвратительное™ с

ней никто не хочет иметь дело. Мои слова лишь еще больше расстраивали женщину.

Воспоминания детства, хранящиеся в бессознательной части разума Джоанны, убедили ее в том,

что она отвратительна для других людей, и это мнение было в ней настолько сильно, что она

закрывала глаза на очевидные доказательства обратного.

Потребовалось много месяцев гипнотерапии, прежде чем мне удалось убедить бессознательную

часть разума Джоанны, что дети в школе были грубыми и жестокими, что они ужасно относились

к совершенно нормальной девочке, единственной «виной» которой был йоркширский акцент.

Чтобы больше узнать о гипнозе, мы должны понять сознательную и бессознательную части

нашего разума и чувства, ими вызванные. В последующих главах мы с вами поговорим об этом

более подробно.

Гипноз — это использование естественного состояния перехода от сознательного к бессо-

ЯЗЫК ГИПНОЗА

21

знательному. В течение дня такой переход осуществляется много раз. Когда мы говорим, что

«отвлеклись», это означает, что наше сознание отсутствует, а управление берет на себя

бессознательная часть нашего разума. Когда человек «грезит наяву», он отвлекается от событий

реальной жизни, уходит куда-то далеко. И лишь резкий звук или замечание заставляет его

«вернуться» в реальность. Это состояние очень сходно с тем, в которое человек погружается во

время сеанса гипноза. В таком состоянии мы находимся перед сном, в таком состоянии

просыпаемся. Его называют «альтернативным состоянием» или «трансом».

Когда мы ведем машину, то однообразный характер действия может ввести нас в состояние

транса. Наше сознание сконцентрировано на какой-то проблеме, а бессознательное контролирует

процесс вождения. Очень часто мы приезжаем домой, ничего не помня о том, что происходило по

дороге. Это случается тем более часто, что современный водитель еще любит и поговорить по

мобильному телефону во время вождения. Разум делится на четыре части, человек одновременно

становится водителем, слушателем, говорящим и думающим.

Гипноз — это техника, используемая для контакта с мозаикой калейдоскопа, которую мы

называем человеческим разумом. Индуцируя состояние транса, гипнотерапевт может

побеседовать с бессознательным, причем сознание человека не будет блокировать это общение.

Приведу простой пример.

Джон боится ездить в автобусе. Бессознательно он испытывает панический страх, просто

приближаясь к этой огромной машине.

22

БРАЙАН РОУТ

Говорить Джону, что ездить в автобусах совершенно безопасно, бесполезно. Так его проблему не

решить, поскольку своими корнями она уходит в бессознательную часть разума. Применяя гипноз

мы можем воздействовать на бессознательную часть разума Джона, чтобы она, как и часть

сознательная, признала очевидные факты.

Вероятнее всего, фобия Джона уходит своими корнями в прошлое, когда он не мог

контролировать события. Это воспоминание зафиксировалось в бессознательной части его разума.

Следовательно, он не в состоянии пользоваться рациональным мышлением. Отключив сознание и

общаясь с бессознательной частью разума Джона, находящегося в состоянии транса, мы можем

изменить его взгляд на мир и сделать так, чтобы отношение к автобусам основывалось на

последних фактах, а не на воспоминаниях из прошлого.

Упрощенной моделью разума, которая кажется мне очень полезной, может служить «открытая

дверь». Представьте себе две комнаты. Между ними дверь. Если мы назовем одну комнату

сознательной частью разума, а вторую — бессознательной, то дверь будет символизировать

процесс общения между ними. В обычном состоянии эта дверь закрыта, основной является

«сознательная» комната. Когда наша критичность снижается, дверь открывается. Это случается в

детстве или когда человек испытывает сильные эмоции — страх, тревогу, печаль, вину и т. д.

Открытая дверь позволяет нашему опыту проникнуть во вторую комнату, в которой формируется

механизм реакции на подоб-

ЯЗЫК ГИПНОЗА

23

ные ситуации в будущем. Затем система погружается в состояние покоя, пока не сработает

механизм, напоминающий человеку о прошлом опыте. Когда это происходит, дверь снова

открывается, и механизм реагирования срабатывает. Сознание бессильно повлиять на развитие

ситуации.

Сознание и бессознательная часть разума работают на разных уровнях и воздействуют на человека

по-разному. Очень часто эти влияния вступают в конфликт, как показано на следующем примере.

Человек застревает в лифте. Свет гаснет, и он остается в темноте. Его критичность снижается

страхом, мыслями о смерти и чувством паники. Некоторое время спустя лифт починен, и мужчина

может продолжать нормальную жизнь. Он может даже рассказать друзьям о пережитом страхе.

Но дверь уже открылась. Посылка «если ты войдешь в лифт, то умрешь» уже зафиксирована в

бессознательной части его разума. Она будет вступать в действие каждый раз, когда он

приблизится к лифту, вызывая чувство панического страха.

Гипноз также помогает открыть эту дверь и скорректировать бессознательное с помощью

реальных фактов и сведений, а не простого убеждения в том, что «лифты убивают». Этот процесс

облегчает усвоение новой информации, более близкой к реальности. Таким образом, воздействуя

на бессознательную часть разума, можно снизить проявления защитного механизма,

выражающиеся в паническом страхе.

24

БРАЙАН РОУТ

Подсознательная комната

Роль гипноза заключается в том, чтобы передать сведения от сознательной части разума к

бессознательной. В случае мужчины, застрявшего в лифте, его можно погрузить в транс и в таком,

более внушаемом состоянии, передать ему информацию от терапевта, которая поможет

бессознательной части его разума справиться со страхом. Терапевт может объяснить ему, что

миллионы людей постоянно пользуются лифтами, и это не угрожает их жизням; что когда лифт

застревает, в этом нет ничего страшного; что риск сведен к минимуму. Вся эта информация

гораздо лучше усваивается в состоянии транса, чем в обычном, критическом состоянии разума.

ЯЗЫК ГИПНОЗА

25

Абсолютно понятно, что дверь между двумя частями нашего разума открыта, иначе мы постоянно

пребывали бы лишь в сознательном состоянии и пользовались только логикой и анализом. Но

поскольку бессознательная часть разума также постоянно трудится и с ней связаны наши чувства,

то очень важную роль в разрешении проблем может сыграть медитация.

Большинство пациентов, обращающихся к врачу, делают это в связи с чувствами и эмоциями,

вызывающими боль, страдание и ограничения. Можно предположить, что когда люди решаются

прибегнуть к гипнозу, они уже испытали все сознательные методы борьбы со своим состоянием и

убедились в их тщетности. Мы используем гипноз для того, чтобы понять собственные чувства, и

таким образом вступаем в контакт с бессознательной частью разума, вскрывая механизм, который

и стал причиной возникновения проблемы. Эту воображаемую дверь не так-то легко закрыть,

поскольку бессознательное сопротивление очень сильно. Здесь нужна осторожность, тонкость,

уважение. Только тогда обмен информацией и опытом перейдет в стадию доверия и переговоров.

Когда гипноз используется для лечения, пациента вводят в состояние транса. Тогда

бессознательная часть его разума помогает ему справиться с проблемой, которую он не в

состоянии разрешить сознательно. Терапевт помогает пациенту получить доступ к тому, что у

него давно есть, только он не подозревал о его существовании.

Существует «общество потерянных знаний». Это группа людей, пытающихся открыть для себя то,

что нам уже известно, например,

26

БРАЙАН РОУТ

как были построены пирамиды или создан Стоунхендж. Гипноз — это такое же общество.

Терапевт пытается помочь нам получить доступ к знаниям и способностям, которыми мы

обладаем бессознательно, но сами не знаем об этом.

Гипноз — это естественное явление, используемое для общения с бессознательной частью разума

и ее корректировки, так что все проблемы пациента решаются его же собственными силами.

2. Зачем нужен гипноз?

«Гипноз помогает вам глубоко расслабиться и по-иному организовать ваши мысли, чувства и

отношение к жизни. Он оказывает мощное воздействие на чувство уверенности в себе и прекрасно

снимает стресс».

Брайан Роут

Когда гипноз применяется в клинике для лечения пациентов, он называется «гипнотерапией».

Врач, использующий этот метод лечения, должен быть всесторонне подготовлен в вопросах

психологии, психотерапии и гипноза. Консультация по большей части состоит из психотерапии

как в сознательном состоянии, так и в состоянии транса. Гипноз — это одно из средств

психотерапии. В некотором роде проблему можно уподобить замку, который не позволяет двери

открываться. Необходимо вмешательство слесаря, который знает, как починить замок и открыть

дверь. Точно также и гипноз можно сравнить с несколькими

ЯЗЫК ГИПНОЗА

27

каплями масла, которые позволят неработающему замку снова функционировать нормально.

Зачем же прибегать к гипнозу, когда в наши дни существует столько самых разнообразных

способов лечения? Я задавал этот вопрос своим пациентам. И вот что они мне ответили.

«Я знаю, что моя проблема заключена в моем разуме. Я пришел потому, что гипноз помогает

справиться с проблемами разума».

«Я и так пью огромное множество таблеток. Побочные эффекты от применения лекарств

оказались хуже, чем сама проблема».

«Я очень напряжена. Я понимаю, что мне нужно расслабиться».

«Мне нужно разобраться в том, что происходит в моей голове. Я чувствую, что разум — мой

злейший враг».

«Я испробовал уже все. Гипноз — моя последняя надежда».

«Я хочу лечиться самостоятельно, но не хочу тратить годы на психоанализ».

«Я считаю, что живу неправильно. Порой меня мучает бессонница. Я хочу разобраться в своих

проблемах более глубоко».

Гипноз — это не средство лечения. Он просто помогает человеку сконцентрировать внимание,

расслабиться, успокоиться, помогает «быть», а не «пытаться». Он помогает человеку обрести

покой в повседневной суете. В этом гипноз очень похож на медитацию. Он не предназначен для

решения какой-либо конкретной проблемы.

28

БРАЙАН РОУТ

Гипнотерапия — это более сложный процесс. Каждая консультация требует от врача и пациента

довольно многого.

  1. Врач должен уделять время только конкретному пациенту и его проблемам.

  2. Врач должен оказать пациенту поддержку, внимательно выслушать его и постараться понять



суть его проблем.

3. Врач должен истолковать проблемы пациента, понять, какое воздействие они оказывают на его
жизнь, и постараться внести необходимые коррективы.

4. Врач должен использовать все преимущества гипноза ради разрешения проблем пациента.
Основные цели гипнотерапии сводятся к следующему: помочь пациенту понять причину его
проблем, предложить способы решения этих проблем и, если это возможно, научить пациента
приемам самогипноза, чтобы он мог использовать преимущества состояния транса для решения
собственных проблем.

Во время гипнотерапии пациент осознает причины возникновения собственных проблем как на сознательном, так и на бессознательном уровне. Образцы поведения (часто вырабатываемые еще в детстве) искажают перспективу, и у человека возникает конфликт между мышлением и чувством. Зачастую проблемы связаны с неадекватными и преувеличенными эмоциями, возникающими в определенных ситуациях.

Пациенту, ищущему помощи, необязательно прибегать к гипнозу. Иногда психологическое консультирование или психотерапия пре-ЯЗЫК ГИПНОЗА

29

красно справляются с ситуацией. Я остерегаюсь пациентов, которые считают, что гипноз

обязательно разрешит их проблемы. Они твердо убеждены в том, что они будут сидеть с

закрытыми глазами, а доктор внушит им правильный образ действий, которого они и будут

придерживаться в дальнейшем. Хочу еще раз повторить, что гипноз — это всего лишь полезное

средство, используемое при лечении. Капля масла не поможет открыть сломавшийся замок. То же

самое справедливо в отношении гипноза. Обсуждение, выслушивание, анализ, истолкование,

поддержка и направление — вот что необходимо для того, чтобы починить замок и открыть дверь

к свободе от мучающего симптома.

Врач анализирует симптомы. Для него они являются своеобразными посланиями, которые нужно

понять и истолковать. Неадекватные эмоции, которые берут свое начало в бессознательной части

разума, являются основной причиной, вызывающей эти симптомы. Анализ симптомов ведет к

распознаванию эмоций, а когда они распознаны и проанализированы, можно разрешить

возникший конфликт и устранить симптомы.

Профессиональные медики считают симптомы проблемой, которую необходимо устранить с

помощью лекарств. Такой подход в корне отличается от точки зрения гипнотерапевта,

рассматривающего симптомы как послания разума. Таблетки могут временно снять проявление

симптома, но внутренний конфликт не будет разрешен и проблема может вернуться.

Когда-то давно критики гипноза утверждали, что симптом, устраненный при помощи

гипнотерапии, обязательно замещается другим.

30

БРАЙАН РОУТ

Это явление назвали «замещением симптомов», но исследования, проведенные в последние десять

лет, показали, что такое происходит лишь в редких случаях, когда речь идет об истерических

личностях.

Общение с бессознательным

Сознание содержит в себе множество фактов и сведений. Не меньше информации хранится и в

бессознательной части разума. Вернемся к образу двух комнат, символизирующих сознательную и

бессознательную части нашего разума, соединенных дверью, которая позволяет информации

переходить из одной комнаты в другую. Когда мы «пытаемся», мы закрываем эту дверь, а когда

мы «живем», то есть адекватно воспринимаем происходящее, мы держим дверь открытой. Всем

нам знакомо чувство, когда мы пытаемся вспомнить слово, которое так и вертится у нас на языке.

Чем усерднее мы стараемся его вспомнить, тем надежнее оно от нас прячется. Когда мы перестаем

стараться и переключаемся на что-то другое, это слово всплывает в нашей памяти само по себе.

Так же работает и гипнотерапия. Когда пациент находится в состоянии транса, с ним происходит

многое. Именно тогда открывается заветная дверь, и мы получаем доступ к нашим

бессознательным способностям.

Дженни получила 3000 фунтов стерлингов от продажи мебели. Она решила купить машину и

припрятала деньги. Три месяца она искала подходящую модель, а когда нашла, оказалось, что она

забыла, где спрятала деньги. Она не-

ЯЗЫК ГИПНОЗА

31

сколько раз перерыла свою квартиру, но безуспешно. Она просила помочь друзей и

родственников, но и это не принесло результатов. Она беспокоилась, расстраивалась, плакала и не

спала по ночам, но местонахождение тайника так и не всплыло в ее памяти. Прошло три месяца.

Дженни совершенно отчаялась и пришла ко мне на прием, чтобы под гипнозом вспомнить то, что

не могла вспомнить сознательно. Она не слишком полагалась на гипноз, но решила испробовать

все.

Дженни оказалась довольно внушаемым человеком и легко вошла в состояние транса. Я немного

поговорил с ней, задавая вопросы и получая ответы. Женщина расслабилась, дверь между

сознанием и бессознательной частью разума открылась, и она могла бы в дальнейшем вспомнить,

куда же положила деньги.

Через неделю она позвонила мне и сказала, что во сне вспомнила, что деньги лежат под матрасом

ее дочери. Так оно и оказалось. Я научил ее расслабляться и заставил перестать беспокоиться.

Ответ пришел из бессознательной части разума во время сна.

Гипноз как естественное состояние

Транс, как уже было сказано, — это естественное состояние разума, описываемое как

медитативное, измененное или как «грезы наяву», — состояние глубокого расслабления,

состояние «бытия», а не «делания», в котором мы пребываем большую часть дня. Если упрощать,

то можно сказать, что мы постоянно балансируем между сознательным состоянием и состоянием

измененным. Каждое состояние разума

32

БРАЙАН РОУТ

имеет свои преимущества, и, правильно лавируя между ними, мы можем получить лучшее от

обоих миров.

Эрнест Росси, американский психолог, изучавший активность мозга, обнаружил, что если в

течение дня человек не должен что-то делать, то он пребывает в сознании 90 минут, затем на 20

минут впадает в транс — и так весь день. Росси назвал этот процесс «ультра-ритмом» и доказал,

что такой ритм свойственен для тех, кто свободен и занимается тем, чем хочет. Он также

обнаружил, что этот ритм наблюдается и у животных. Его теория заключается в том, что давление

современной жизни заставляет человека находиться в сознании постоянно, что лишает его связи и

целительной силы состояния транса.

Самогипноз — вот одно из средств переключиться в измененное состояние разума. В книге

«Двадцатиминутный перерыв» Эрнест Росси показывает, насколько полезно для человека

пребывание в состоянии расслабления, как оно помогает выявить подлинный потенциал и

добиться самореализации. Используя время транса, мы восполняем то, чего лишила нас

современная цивилизация.

Безопасность

Думая о самогипнозе, многие люди полагают, что подвергаться гипнозу небезопасно. Убеждение,

что во время сеанса гипноза человек находится в зачарованном состоянии, идет еще от

таинственной фигуры Свенгали, которая у современного специалиста может вызвать только смех.

Лично я не считаю, что гипноз —

ЯЗЫК ГИПНОЗА

33

это мощное средство, способное кардинально изменить личность человека. Наоборот, я думаю,

что зачастую гипноз бессилен произвести требуемые изменения. Разум изо всех сил

сопротивляется внешнему воздействию. Если ко мне приходит пациент, который боится летать

самолетами, а я загипнотизирую его и внушу, что его страх ушел, то это произведет минимальный

эффект. Причины его страха не выяснены, поэтому причина, по которой он отказывается от

полетов, не устранена. Бессознательное сопротивление не позволит мне воздействовать на его

разум.

Процесс корректировки бессознательной части разума очень сложен и включает в себя массу

различных факторов, среди которых:

  1. Мотивация.

  2. Доверие к врачу.

  3. Стремление к переменам.

  4. Время и усилия пациента.

  5. Состояние транса.



  1. Гипнотическая техника, применяемая врачом.

  2. Определенный период времени.

  3. Разрешение бессознательных конфликтов.

Если большинство этих факторов не присутствует, то на успех рассчитывать не приходится.

Очень важно понять, что доктор находится на вашей стороне, его работа направлена на то, чтобы

вы смогли добиться своей цели. Вы и врач работаете вместе, вы — команда, у вас одна цель. Сеанс

гипноза не должен вас пугать. Гипноз не угроза для вас — это поддержка, комфорт и

просветление.

Гипнотерапия — очень безопасный вид ле-

г - 3638

34

БРАЙАН РОУТ

чения. Очень важно найти врача, который поймет ваши проблемы и окажется настроенным на

одну волну с вами. Гипноз не связан с риском, он практически не имеет побочных эффектов.

Возможно, после сеанса вы почувствуете себя несколько утомленным, возможно возникновение

легкой головной боли, сигнализирующей о работе той части разума, которая обычно находится в

покое. Эти симптомы аналогичны физической нагрузке и ощущению мышечной боли после

активных упражнений.

Некоторые считают, что во время сеанса гипноза они «открывают банку с червями». Если вы

нашли квалифицированного врача, этого не произойдет. Ваше прошлое останется в прошлом, оно

не породит новых проблем. Врач сумеет вскрыть все проблемы и превратит их в возможности

усвоения прошлого опыта и понимания того влияния, которое прошлое оказывает на ваше

настоящее. Как правило, подсознание высвобождает только те воспоминания, с которыми человек

в состоянии справиться. Наш встроенный защитный механизм гораздо сильнее, чем мы думаем.

Иногда люди что-то говорят мне в состоянии транса, а затем полностью забывают о своих словах.

Таким образом со мной говорит бессознательная часть их разума, а амнезия предохраняет

сознание от лишней тревоги.

Как выбрать врача?

Это очень важный вопрос, но ответить на него нелегко. Все зависит от рода помощи, которую вы

ищете. Как вы выбираете врача, дантиста, электрика, сантехника?

ЯЗЫК ГИПНОЗА

35

Самый надежный способ — это личная рекомендация заслуживающего доверия человека, который

уже обращался к этому врачу и получил помощь. Для начала можете посоветоваться со своим

врачом, который знает вас и ваши проблемы. Он может порекомендовать вам надежного

гипнотерапевта. Полезны бывают рекомендации друзей, особенно, если они сами уже обращались

к этому специалисту. Но следует помнить, что у всех разные потребности. Тот врач, который

подошел одному человеку, может совершенно не подойти другому.

Прежде чем условиться о консультации, задайте доктору столько вопросов, сколько сочтете

нужным. Узнайте о его подготовке, об обществе, к которому он принадлежит, о том, сколько

сеансов вам потребуется (правда, это бывает сложно выяснить до настоящей консультации), об

оплате и о продолжительности сеансов.

Когда вы впервые придете к врачу, доверьтесь своей интуиции, своему шестому чувству. Как я

уже сказал, вы и врач — это одна команда, работающая над разрешением вашей проблемы. Вы

должны быть уверены и настроены позитивно. Убеждение в том, что этот врач — именно тот, кто

вам нужен, способствует лечению. Если вы не чувствуете себя комфортно, обсудите этот вопрос с

врачом. Помните, он на вашей стороне, и если ваши чувства негативны, вы должны вместе

разрешить их — или обратиться к другому специалисту. Очень важно доверять врачу и полагаться

на него. Вы должны быть убеждены в том, что он в состоянии разрешить ваши проблемы.

2*

36

БРАЙАН РОУТ

Как вы уже поняли, ответить на вопрос, зачем нужен гипноз, нелегко. Гипнотерапия имеет

множество преимуществ — это естественный, безопасный метод лечения, практически не

имеющих побочных эффектов, который помогает человеку понять самого себя. Когда вы найдете

врача, который поймет ваши потребности, все эти преимущества помогут вам разрешить

собственные проблемы.
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11


Роут Б. Язык гипноза
Учебный материал
© nashaucheba.ru
При копировании укажите ссылку.
обратиться к администрации