Контрольно-расчетная работа по спортивной метрологии - файл n1.doc

Контрольно-расчетная работа по спортивной метрологии
скачать (394 kb.)
Доступные файлы (1):
n1.doc394kb.08.07.2012 00:17скачать

n1.doc

  1   2   3


Сочинский государственный университет туризма

и курортного дела

Факультет физической культуры
Расчетно-графическая работа по дисциплине «Спортивная метрология»

Выполнила: студентка Проверил: Добежин А.В.



г. Сочи-2010 г



ВВЕДЕНИЕ

Цель работы - определить уровень развития гибкости женщин, посещающих групповые занятию по «стретчингу», и наиболее информативные показатели, определяющие величину нагрузки.

Задачи работы следующие:

  1. разработать батарею тестов для определения уровня развития гибкости;

  2. определить надежность одного теста;

  3. определить информативность данной батареи тестов;

  4. оценить результаты тестов, использую Т-шкалу;

  5. построить профиль подготовленности занимающихся;

  6. проанализировать развитие качества «гибкость» у испытуемых;

  7. выбрать наиболее информативные показатели нагрузки;

  8. определить величину нагрузки.

Гибкость — это способность выполнять движения с максимальной амплитудой в суставах.

Недостаточная подвижность в суставах может ограничивать проявление качеств силы, быстроты реакции и скорости движений, выносливости, увеличивая энергозатраты и снижая экономичность работы, и зачастую приводит к серьёзным травмам мышц и связок.

В теории и методике физической культуры гибкость рассматривается как морфофункциональное свойство опорно-двигательного аппарата человека, определяющее пределы движений звеньев тела. Различают две формы её проявления:

В пассивных упражнениях на гибкость достигается большая, чем в активных упражнениях, амплитуда движений. Разница между показателями активной и пассивной гибкости называют «резервной растяжимостью» или «запасом гибкости».

Контроль за уровнем развития гибкости и подвижности в суставах проводился среди занимающихся групповыми занятиями в спортивном клубе «На северной». В выборке были женщины разного возраста, от 18 до 43 лет. Занятия проводились в рамках урока «Stretching».

Гибкость измерялась в линейных мерах (см) и радиальных (градусы). Измерялась только активная гибкость.

В литературных источниках приводятся данные коэффициентов надежности тестов на гибкость в районе 0,85 – 0,95.(Годик М.А.)

I этап

Описание используемых тестов:

1. Наклоны туловища вперед, вниз, стоя на опоре (степе). Высоту степа можно варьировать.

При выполнении наклона вперед задействованы несколько суставов. Поэтому он показывает суммарную подвижность суставов, эластичность мышц и связок задней поверхности бедра или общую гибкость тела человека. Гибкость оценивается расстоянием от кончиков пальцев руки до опоры

Оборудование: степ, сантиметр.

Процедура тестирования. Испытуемый становится на степ, наклоняет туловище вперед - вниз. Тянется пальцами рук вниз. При помощи рулетки измеряется расстояние между кончиками пальцев выпрямленных рук и опорной поверхностью. Выбор данного упражнения связан с тем, что гибкость позвоночника и подвижность в тазобедренных суставах имеют наиболее важное значение для большинства современных видов трудовой деятельности.

Результат: Количество сантиметров. Если при этом пальцы не достают до нулевой отметки, то измеренное расстояние обозначается знаком «минус» (—), а если опускаются ниже нулевой отметки — знаком «плюс» (+).

2. «ВЫКРУТ» в плечевых суставах со скакалкой. Испытуемый, взявшись за концы скакалки, сложенной пополам, выполняет выкрут прямых рук назад. Подвижность плечевого сустава оценивают по расстоянию между кистями рук при выкруте: чем меньше расстояние, тем выше гибкость этого сустава, и наоборот. Измеряется расстояние между кистями в сантиметрах. Руки поднимаются вверх-назад до максимально возможного положения. «Выкрут» позволяет определить подвижность в плечевых суставах.

3. «МОСТ» фиксируется 5 секунд. Оценивается расстояние между руками и пятками в сантиметрах. Мост выполняется из положения лежа на полу. Позволяет определить развитие гибкости позвоночного столба.

4. «ШПАГАТ» вперед, поочередно, сначала правой, затем левой ногой (выбирается лучший результат). Выполняют шпагат с опорой на руки на полу. Измеряется расстояние от пола до бедра в сантиметрах. «Шпагат» позволяет определить развитие гибкости в тазобедренных суставах.

5. Шпагат прямой.

Результат - расстояние от вершины угла, образуемого ногами, до пола. Чем меньше расстояние, тем больше гибкость.

6. Подвижность в лучезапястном суставе.

Определялась с помощью так называемого гониометра – самодельного угломера. Две ножки гониометра были соединены друг с другом подвижно. При выполнении движения измерялся угол между осями сегментов. Ножки гониометра располагают на продольных осях сегментов, образующих сустав. Далее это измерение определялось с помощью транспортира.

7. Подвижность в плечевых суставах. Встать прямо, ноги слегка разведены. Поднять левую руку вверх и согнуть ее за головой. Правую руку опустить вниз и согнуть за спиной. Попытаться сцепить пальцы рук за спиной. Затем поменять руки и проделать это же упражнение. Если упражнение получается легко, то подвижность в плечевых суставах отличная, если с трудом - хорошая, не получается - плохая. Выбрать лучший результат. Результат-количество угловых градусов.

  1. Подвижность в коленных суставах. Испытуемый выполняет приседание с вытянутыми вперед руками или руки за головой. Пятки не должны отрываться от пола. О высокой подвижности в данных суставах свидетельствует полное приседание. Если приседание не полное, то определяется угол между голенью и бедром с помощью гониометра.

  2. Встать на колени (ноги слегка разведены), носки оттянуты. Попытаться лечь на пол. Измеряется расстояние (максимальное) между грудным отделом позвоночника и полом. Если человек свободно ложится, гибкость отличная, расстояние до пола 2-3 см. - хорошая, больше - плохая. Данный тест определяет в совокупность подвижность в коленных суставах и гибкость позвоночного столба.

10. Гибкость позвоночного столба. Тест выполняется следующим образом. В исходном положении испытуемый стоит в основной стойке, прикасаясь к гимнастической стенке пятками сомкнутых ног, ягодицами, лопатками и затылком, держась руками хватом сверху (ладонями вперед) за перекладину гимнастической стенки. Кисти рук располагаются возможно ближе к плечевым суставам на высоте акромиальной точки. Из этого положения испытуемый выполняет предельный прогиб вперед, разгибая руки в локтевых и плечевых суставах до возможного предела. Ноги в коленных суставах так же полностью выпрямлены. Измеряется горизонтально натянутой сантиметровой лентой, начало которой находится у маркированной крестцовой точки, минимальное расстояние от этой точки до стенки в момент стабилизации максимального прогиба.

Этот способ предлагается для оценки суммарной подвижности суставов (общей гибкости). Суть его в том, что показателем общей гибкости индивида является индекс (Н), вычисляемый, как частное от деления величины прогиба (h) на усеченную длину тела (L).



Это способ определения гибкости, разработанный Ф.Л. Доленко. Он предлагает свой способ определения гибкости, который лишен недостатков. На способ получено авторское свидетельство, он апробирован в массовом тестировании более чем 4000 человек.



Чем больше величина Н, тем лучше гибкость. Надежность теста отличная r - 0,972. Описанный тест стабилен. После 15-минутной разминки изменение индекса гибкости не происходит. При способе же измерения гибкости по наклону вперед даже простое разогревание увеличивает гибкость в несколько раз, что, конечно же, не отражает реального положения вещей.

[Основы физической культуры в ВУЗе. Сетевой учебный курс. Центр новых информационных технологий при Самарском государственном аэрокосмическом университете Кафедра физического воспитания Самарского государственного аэрокосмического университета Богданов В.М., Пономарев В.С., Соловов А.В. http://cnit.ssau.ru/kadis/phculture.htm]

Выполнялось 2 подхода в каждом виде (тест и ретест)

Возможны два варианта интерпретации результата: а) сравнение показателя тестируемого с показателями других учащихся в этом тесте; б) сравнение его результата в указанном тесте с результатами в других тестах на гибкость.

Таблица 1. Результаты тестов

Испытуемые

Наклон туловища вниз, стоя на опоре, см

Выкрут, см

Мост, см

Шпагат вперед, см

Шпагат прямой, см

Гибкость позв. столба

Подвижность в лучезапястном суставе, град

Подвижность в плечевых суставах, см

Подвижность в коленных суставах, град.

Подвижность в коленных суставах/+гибкость позв. столба, см

попытки

1-я

2-я

1-я

2-я

1-я

2-я

1-я

2-я

1-я

2-я

1-я

2-я

1-я

2-я

1-я

2-я

1-я

2-я

1-я

2-я

А

-5

0

100

98

100

96

20

18

20

19

0,13

0,12

90

90

5

3

40

35

8

5

Б

+10

+12

87

89

90

85

12

10

14

11

0,22

0,28

85

83

0

0

0

0

0

0

В

+15

+20

82

81

92

90

2

0

10

9

0,3

0,32

80

78

0

0

0

0

5

5

Г

-7

-3

95

91

105

100

23

21

25

23

0,11

0,12

90

90

7

5

30

30

10

10

Д

+18

+22

80

76

90

84

0

0

10

10

0,3

0,3

80

75

0

0

0

0

0

0

Е

0

+3

103

100

98

95

17

15

18

16

0,12

0,1

95

90

2

2

20

20

12

10

Ж

+12

+18

82

81

90

88

10

8

14

12

0,24

0,26

78

75

0

0

0

0

8

7

З

+6

+7

90

90

100

95

13

13

19

19

0,13

0,18

80

80

3

0

10

10

12

12

И

-4

-3

95

92

110

108

24

22

23

20

0,09

0,09

90

90

7

5

35

35

18

16

К

+16

+18

84

82

95

92

12

10

15

13

0,16

0,18

85

80

2

0

15

15

12

10

Далее произведен анализ надежности батареи тестов на гибкость. Надежность теста - фундаментальная характеристика теста, которая показывает в какой степени стабильны результаты тестирования при неоднократном обследовании. Иными словами, надежность теста — это степень совпадения результатов многократного тестирования одних и тех же людей в одних и тех же условиях.

Надежность теста может определяться путем повторного тестирования (через строго определенный отрезок времени) и вычисления коэффициента корреляции между результатами первого и повторного тестирования. Надежность лучших тестов составляет 0,8 - 0,9.

Для того, чтобы определить надежность теста, рассчитаем внутриклассовый коэффициент корреляции (коэффициент надежности)

Для расчета используем ранговый коэффициент корреляции Спирмена.
Таблица 2. Ранжирование результата двух попыток в 1-м тесте

Первая попытка Хi

Ранг dx

Вторая попытка Yi

Ранг dy

dx-dy

(dx-dy)2

-5

9

0

8

1

1

+10

5

+12

5

0

0

+15

3

+20

2

1

1

-7

10

-3

9,5

0,5

0,25

+18

1

+22

1

0

0

0

7

+3

7

0

0

+12

4

+18

3,5

0,5

0,25

+6

6

+7

6

0

0

-4

8

-3

9,5

-0,5

0,25

+16

2

+18

3,5

-1,5

2,25













? (dxi-dyi)=1

?(dxi-dyi)2=5
  1   2   3


Учебный материал
© nashaucheba.ru
При копировании укажите ссылку.
обратиться к администрации