К49 Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих. Спб.: Питер, 2020. 304 с.: ил. - файл

ББК
88.5
УДК
316.6
К49
Клир Джеймс
К49 Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих. — СПб.: Питер, 2020. — 304 с.: ил. — (Серия «Сам себе психолог»).
ISBN
978-5-4461-1216-6
Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество. А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально ме- няет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам. Атомные привычки — маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается. Не кори- те себя! Виноваты не вы, а система. Джеймс Клир развенчивает мифы о привычках, мотивации и силе воли. Опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и опыт успешных людей, он просто и понятно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными, а вредные — невозможными. Без вариантов!
16+
(В соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г. № 436-ФЗ.)
ББК
88.5
УДК
316.6
Права на издание получены по соглашению с Avery, an imprint of Penguin Publishing Group, a division of Penguin Random House LLC. Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть вос- произведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
Информация, содержащаяся в данной книге, получена из источников, рассматриваемых издательством как надежные. Тем не менее, имея в виду возможные человеческие или технические ошибки, изда- тельство не может гарантировать абсолютную точность и полноту приводимых сведений и не несет ответственности за возможные ошибки, связанные с использованием книги.
Издательство не несет ответственности за доступность материалов, ссылки на которые вы можете найти в этой книге. На момент подготовки книги к изданию все ссылки на интернет-ресурсы были действующими.
ISBN 978-0735211292 англ. © 2018 by James Clear
ISBN 978-5-4461-1216-6
© Перевод на русский язык ООО Издательство «Питер», 2020
© Издание на русском языке, оформление ООО Издательство «Питер», 2020
© Серия «Сам себе психолог», 2020

ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение. Моя история ........................................................................... 7