Значение, цель, задачи физического воспитания студентов 6 Составляющие здорового образа жизни студента 8 - файл

приобрести
скачать (363.3 kb.)


СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3

  1. Значение, цель, задачи физического воспитания студентов 6

  2. Составляющие здорового образа жизни студента 8

  3. Ценности физической культуры 21

  4. Формы организации занятий по физическому воспитанию в вузе 28

  5. Особенности методики занятий по физическому

воспитанию в различных учебных отделениях 31

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 35



СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 38

ВВЕДЕНИЕ
Физическая культура в высшей школе представляет собой учебную дисциплину, целью которой является формирование, прежде всего, социально-личностных компетенций студентов, обеспечивающих целевое использование средств физической культуры для сохранения и укрепления здоровья, подготовки к будущей профессиональной деятельности. Физическая культура – единственная в учебных планах дисциплина, задачей которой является профилактика умственной нагрузки студентов. Двигательная активность на занятиях содействует физическому совершенству, является неотъемлемой частью формирования общей и профессиональной культуры личности современного специалиста, способствует здоровому образу жизни.

Одной из основных проблем физкультурного воспитания в вузах является необходимость переориентации учебного процесса с классической физической подготовки на формирование физической культуры личности и способности организованного и самостоятельного использования средств физической культуры для сохранения и укрепления здоровья, психофизической и социальной подготовки к будущей профессиональной деятельности.



Здоровье это бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более. К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывающей преждевременное старение. Другие излишествуют в еде, вызывая, тем самым, развитие ожирения, склероза сосудов, а у некоторых – сахарного диабета. Третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от умственных и бытовых забот, всегда беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что, в конечном итоге, приводит к заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь. Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоничное развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора. Здоровый образ жизни - это образ жизни, основанный на принципах нравственности. Он должен быть рационально организованным, активным, трудовым, закаливающим. Должен защищать от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволять до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, человек не вправе перекладывать её на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине. Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить нас от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, он должен за него бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.




Учебный материал
© nashaucheba.ru
При копировании укажите ссылку.
обратиться к администрации