Пезешкиан Н. Психотерапия повседневной жизни: тренинг разрешения конфликтов - файл n1.rtf

приобрести
Пезешкиан Н. Психотерапия повседневной жизни: тренинг разрешения конфликтов
скачать (430.8 kb.)
Доступные файлы (1):
n1.rtf3988kb.29.09.2006 22:28скачать

n1.rtf

1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   13
Равноправие членов группы. Каждый член группы считается равноправным партнером. Для проведения собрания семейной группы родителям не нужно иметь никакого высшего или другого специального образования. Дети уже с третьего года жизни могут принимать участие в группе. Даже если они не могут понимать слово в слово, о чем идет речь на собрании, все же они замечают, что именно происходит, как члены группы говорят друг с другом и какие возможности используются для того, чтобы решить пробле­мы. Ребенок видит семью в процессе совместной работы, а не только за едой, у телевизора и на прогулках.

Председатель собрания. Так как на собрании семейной группы (как и любых других групп) обсуждение нередко идет слишком бурно, необходимо выбрать председателя собрания, который бу­дет заботиться о том, чтобы каждый мог получить слово, чтобы никто, в том числе и отец семейства, не мог долгое время говорить один. Председатель должен удерживать разговоры членов группы на выбранной теме и предотвращать резкие отклонения. Темпера­ментность, с какой в семье обсуждаются проблемы, можно снача­ла оценивать даже положительно. Она объясняется различной структурой актуальных способностей отдельных членов группы и

Глава IV. Воспитание, самопомощь и психотерапия 265

распределением ролей в семье. Председателем может стать каж­дый член группы. В качестве возрастного лимита можно устано­вить пятый год жизни. Каждую неделю выбирается новый предсе­датель собрания.

Журналы членов группы. Каждый член группы ведет свой жур­нал, в котором записывает темы, которые он хочет предложить для обсуждения, а также все решения группы. Члены группы должны записывать свои проблемы; если ребенок делать этого еще не может, то он должен свои проблемы нарисовать и объяснить. Если для этого он слишком мал, то мать записывает его проблемы, при этом ничего не добавляя и не упуская. Для ребенка журнал — это одновременно журнал бюджета, дневник и журнал трениро­вок. Ребенок учится распределять свои карманные деньги, рассчи­тывать свое время и формировать у себя организованное отноше­ние к своим задачам. Журнал помогает ему лучше приучиться к пунктуальности, порядку, аккуратности и точности и одновремен­но выработать в себе дифференцированное отношение к повсе­дневным вещам.

Распорядок дня. С его помощью ребенок приучается самостоя­тельно распределять свое время. Планомерное отношение к време­ни станет для него моделью планомерного отношения к самому себе. Вовремя выполняя все свои задания, ребенок в некотором роде самоутверждается. Нечеткое отношение к времени, напро­тив, найдет свое отражение в л,Лчой неорганизованности, анало­гично тому, как переструктуризация и перераспределение времени ' связаны со строгим, требовательным отношением к самому себе. Распределение времени в виде распорядка дня показало себя в качестве благоприятного приема для формирования своего собст­венного отношения ко времени. Как выглядит такой распорядок дня? Обычно он содержит в себе все действия, начиная с подъема и кончая отходом ко сну.

Распорядок дня возникает не за один день. Один 11-летний школьник в течение шести недель записывал свои предложения. Эти предложения каждый вечер обсуждались в разговоре с роди­телями. Они что-то дополняли, заменяли неподходящее время. На каждый день составлялся свой собственный распорядок. При этом выявились такие моменты, как время подъема, обеда и отхода ко сну, которые в большинстве случаев оказались одинаковыми. Ро­дители принимали во внимание индивидуальность ребенка. То, что мальчик должен сделать все домашние задания, не подлежало сомнению. Но время их выполнения 11-летний школьник сам за­крепил в своем распорядке дня, который приведен ниже.


266

Психотерапия повседневной жизни
6.30 Подъем

6.35—6.35 Утренний туалет 6.35-6.40 Душ

6.40-6.50 Фитнесс-зарядка 6.50-7.00 Подготовка вещей для школы 7.00-7.15 Завтрак 7.15-7.30 Свободное время 7.30 Выход из дома

7.35 Отправление школьного автобуса 8.00 Начало занятий в школе 10.00 Большая перемена: не забыть поесть. 13.00 Окончание занятий в школе. 13.30 Возвращение домой 14.00 Обед

14.00-14.10 Отдых (возможно, аутогенная тренировка) 14.10-14.30 Свободное время 14.30-16.00 Выполнение домашних заданий 16.00-16.45 Игры (небольшая прогулка с другом) 16.45-18.30 Тренировка по дзюдо 18.30 Дорога домой 19.00-19.30 Ужин 19.30—20.00 Свободное время 20.00-20.30 Разговор с родителями о том, как прошел день,

пожелания, жалобы. 20.30 Отход ко сну.

Контрольный лист. Если в семье решено отказаться от еже­дневного планирования времени по минутам, то вместо точного распорядка дня можно составить контрольный лист, в котором записываются ежедневные дела и отмечается их выполнение. Ре­бенок или родители смогут иметь представление о сделанном за день, что позволит избежать скопления дел и — благодаря этому — неудач. Контрольный лист — это своего рода средство самокон­троля, которое заменяет неприятный посторонний контроль. Та­кой контрольный лист можно составлять в течении всей недели.

В вопросе распределения времени ребенком семейная группа играет особую роль. Она участвует в обсуждении распорядка дня или недели, поощряет его выполнение. Распорядок дня и контроль­ный лист могут стать эффективным средством воспитания в семье.

Способ действия семейной группы

Семейная группа встречается точно в назначенное время и занимает места, по возможности, за круглым столом. При этом отдельные чяёны группы не должны сидеть слишком близко друг


267

' Глава IV. Воспитание, самопомощь и психотерапия
• к Другу. Телевизор, радио и другие приборы следует выключить. Ждут, пока все члены группы соберутся. Председатель собра­ния спрашивает: «Кто сегодня хочет высказаться? У кого есть

•'особая проблема?» Проблемы заслушиваются и поочередно обсу­ждаются. Председатель спрашивает всех членов группы об их мнении по рассматриваемым проблемам. При этом сначала сле­дует спросить:

В чем заключается проблема?

Какие причины, явные и скрытые, какие мотивы и интересы скрываются за этой проблемой?

Какие имеются возможности решения?

Тема, которая на данном собрании группы имеет самое боль­шое значение, признается девизом недели. Так, бывает неделя вежливости, неделя порядка, неделя честности, неделя пунктуаль­ности.

Мнемокарты. В отличие от ступеней дистанцирования, инвен­таризации, ободрения и вербализации, на которых интерактив­ность распространялась только на отношения между двумя лица­ми, например, стремление ребенка к порядку, терпение матери, в семейной группе девиз недели обязателен для всех членов груп­пы. Чтобы лучше запечатлеть его в памяти и сделать научение более эффективным, всем членам группы раздается по карточке, на которой написан девиз данной недели: неделя вежливости (мне-мокарта).

Родители получают задание собрать информацию об истории, теории и практике этой темы. Такая ориентация дает родителям возможность лучше понять осознанные и неосознанные условия и взаимосвязи, лежащие в основе отдельных проблем, чтобы лучше направлять обсуждение в группе. Рассмотрение проблем в связи с их условиями и причинами приведет к тому, что анализироваться будут не только сами проблемы, но и то, что связано с ними, например, корреспондирующая способность, которая благодаря этому на следующей неделе будет представлена как дополняющая проблема. Если девизом этой недели была выбрана вежливость и она была, наиболее интенсивно проработана, то теперь можно будет перейти ,к корреспондирующей, то есть связанной с ней, способности — к вежливости, которая возникает из гипертрофи­рованной вежливости в форме невежливости. Девизом следующей недели стала бы тогда, по соответствующему решению группы, неделя честности (мнемокарта). Затем можно было бы объединить ее девиз ''с девизом первой недели, и она стала бы называться неделей вежливости и честности (расширенная мнемекарта).'


268

Психотерапия повседневной жизни
Девиз недели не следует брать с потолка. Лишь в результате актуальной тематизации в семейной группе возникает возмож­ность выделить какую-либо актуальную способность или проблем­ную поведенческую сферу и проработать их. Например, только в том случае, если ребенок проехал в автобусе «зайцем», существу­ет повод, который дает основание для обсуждения проблемы чест­ности. Или, если ребенок жалуется, что родители проявляют не­достаточно терпения или уделяют ему слишком мало времени, то в семейной группе будут прорабатываться терпение и умение ценить время, а также корреспондирующие с ними способности.

Распределение функций и обмен ролями. Распределение функ­ций в семье может считаться основным принципом. Только в том случае, если у ребенка есть возможность принимать участие в решении проблем взрослых, он сможет лучше понимать родите­лей. И наоборот, жесткое распределение ролей в семье нередко искажает понимание родителями проблем детей. Дети в семейной группе имеют такое же право, как и взрослые, выступать с крити­кой, если решения группы не выполняются.

Но критические замечания высказываются только на собрании группы. До этого каждый член группы записывает наблюдения в свой групповой журнал.

Обмен ролями — наиболее простой способ придания динами­ки семейной структуре. Каждый член семейной группы может активно защищать свои желания, которые обсуждаются на собра­нии группы. Он может при этом обсуждении взять на себя плани­рование и организацию соответствующих мероприятий. Если чле­ны группы согласны с его планами, то ребенок или один может руководить проведением такого мероприятия, или же делать это вместе с одним из взрослых (менторство). Практически это выгля­дит так. У ребенка есть желание в выходные совершить поход. Он называет определенную цель. О его предложении говорят на соб­рании группы и, если все согласны, то предоставляют организа­цию похода ребенку, который сделал это предложение. При этом группа помогает ему, внося конкретные предложения по проведе­нию похода. Ребенок составляет карту похода, узнает, когда от­правляется транспорт, предлагает, что каждый должен взять с собой, и т. д. В месте назначения ребенок сам делает заказы и, таким образом, берет на себя функции, которые традиционно выполняет глава семьи. На следующем заседании группы это ме­роприятие обсуждается. После того как поговорят об успехах, критикуют отдельные недостатки. Этот прием отложенной крити­ки потому так важен, что если бы она высказывалась на месте, то


269

Глава IV. Воспитание, самопомощь и психотерапия
ребенок потерял бы уверенность в себе и стал бы бояться. Но мы должны отдавать себе отчет, что такое воспитание не является легким, так как ребенок думает, говорит и действует не так, как взрослый человек. И взрослому бывает трудно сдержаться и не поделиться сразу своим опытом и своим лучшим знанием.

Вот некоторые примеры расширения цели в рамках семейной Группы (из отчетов о проведении собрания группы):

Томас хотел бы по вечерам играть с отцом в конструктор. Бригитта предлагает, чтобы один раз в неделю отец ходил с ней в кино.

Аюдвиг предлагает, чтобы вечером он ложился спать на полча-'са позднее.

Мать предлагает, чтобы утром не только она будила детей, но чтобы и отец брал эту задачу на себя.

Родители выражают желание, чтобы по воскресеньям и празд-' никам дети вместе готовили завтрак.

Мать предлагает, чтобы школьные вещи дети не оставляли в коридоре, а относили бы их на место.

г' Мать говорит, что она была бы рада, если бы сын и дочь ' помогали ей мыть и вытирать посуду.

|? Мать хотела бы, чтобы у детей был сравнительно твердый распорядок дня и чтобы они не слишком часто без подготовки обрушивали на нее свои желания.

Сюзанна хочет смотреть по телевизору фильмы о жизни жи­вотных. Отец дает ей книгу о животных, в которой содержится информация о животном мире.

Бэрбель говорит о своей готовности помогать по воскресеньям на кухне. Она хочет научиться готовить, у нее есть несколько предложений по новым блюдам.

Сюзанна жалуется, что они совсем не могут спокойно играть, потому что мама говорит, чтобы они не пачкали комнату.

Клаус хочет, чтобы они всей семьей сходили в бассейн, тогда он сможет показать, чему он научился на школьных занятиях по плаванию.

Вольфганг хочет, чтобы не только отец с ним всегда играл, но и мать.

Астрид жалуется на то, что у отца по вечерам время есть только на телевизор.

Дитер хочет, чтобы отец по вечерам, когда приходит домой, не начинал сразу работать со своими бумагами.

Марианна больше не хочет одна ложиться спать; она хочет, чтобы кто-нибудь из родителей, хотя бы недолго, полежал с ней.


270

Психотерапия повседневной жизни
Протокол одного собрания семейной группы

Мать двоих детей рассказывает о своем первом опыте проведе­ния собраний семейной группы:

«Мы. собрались в пятницу, в 18.30. В этот раз получилось очень хорошо, наверное, потому, что дети сами участвовали в назначении времени собрания. Наши дети захотели, чтобы на столе был детский коктейль и горели свечи, чтобы было уютно. И вести журналы им доставило большое удовольствие. Меня выбрали председателем собрания. Первой взяла слово Инга (9 лет).

Инга: „Я становлюсь толстой, как вы сами всегда говорите, но что вы делаете, чтобы этому помешать? Мама и Пете? всегда на моих глазах едят шоколад, а я должна смотреть? Я хотела бы, чтобы вы мне помогли. Мы ведь могли бы по воскресеньям все вместе устраивать фруктовый день".

Мы принимаем решение достать таблицу калорий и посове­товаться с детским врачом о возможном проведении диеты. Пе­тер сказал, что впредь он будет есть шоколад только тайком (потому что он очень худенький).

После этого взял слово Петер (6 лет). Петер: „Инга не дает мне места на стуле". Инга: „Петер всегда хочет сидеть на том стуле, на котором я сижу".

Об этом дебаты длятся почти полчаса. За день до этого мы были в магазине. Моя дочь села там на один стул. Хотя рядом был еще свободный стул, наш сын захотел сесть именно на тот, на котором сидела Инга, Даже когда она подвинулась и освободи­ла ему полстула, он был недоволен. Он захотел на другую полови- \ ну стула. В конце концов он ударил ее ботинком, и она ударила его в ответ. По этому вопросу мы и на собрании не смогли прийти к окончательному решению. Каждый ребенок, правда, внес свое предложение, но другой с ним не соглашался. Каждый считал себя правым. Я тут опять сделала ошибку, дав свои советы,

После этого Петер опять попросил слова по поводу еще одной похожей ссоры с Ингой, которая произошла еще несколько недель тому назад, но которую он никак не мог забыть. Он дал ей поиграть в свой мяч, а после этого захотел взять ее обруч. Она ему дала обруч не сразу, и тут опять была драка. При обсуждении Инга сказала, что она только хотела ему показать, как играть с обручем,. Поэтому она и дала его не сразу. Тогда Петер на неко-


271

' Глава IV. Воспитание, самопомощь и психотерапия
торое время вышел из-за стола, сказав, что ему скучно, что ему ' еще нужно порисовать.

Я взяла слово по вопросу „Карманные деньги". Моя дочь себе этот вопрос тоже записала.

Инга: „Почему я, собственно говоря, получаю только 80 пфеннигов карманных денег? Все в моем классе получают больше".

Я: «Сколько же тебе нужно еще и какие у тебя есть желания, которые ты хотела бы выполнить? » ~ Инга: „Я хотела бы получать одну марку. Мне хочется себе иногда что-нибудь покупать, что будет принадлежать только мне. И я хотела бы покупать это тайком. А вам сказать об этом после".

Я предложила ей полторы марки. Она отказалась, сказав, что это слишком много. Если она не обойдется одной маркой, то она еще раз поговорит с нами о возможности повышения.

Инга выразила желание, чтобы мы по вечерам чаще играли вместе. Мы сразу с этим согласились, но внесли предложение, чтобы, дети тогда вовремя вставали, ели и мылись. Они же вста­ют только в 7 часов, потом они хотят смотреть телевизор, есть, мыться, а в 20.30 они хотели бы с нами играть.

Инга внесла еще одно предложение. Она хотела бы вместе со мной составить себе распорядок дня. С этим я с удовольствием согласилась. Но мы отложили это на конец недели, потому что в это время начнутся занятия в школе и она снова войдет в нор­мальный школьный ритм.

Моим детям и мне наш разговор очень понравился. Мы в будущем это продолжим. Но, на мой взгляд, не все получилось хорошо. Я время от времени давала советы и вмешивалась. Также и вопросы — когда? почему? что ты, предлагаешь? — еще не вошли у меня в привычку.

Инга написала школьное сочинение о своих впечатлениях о нашем семейном собрании: „Почему мы устроили семейный совет?",

У нас в семье иногда бывали проблемы, но мы не хотели их по-настоящему абсуждать. Например, если мы. делали что-нибудь неправильно. Но мы не обсуждали это до конца. Отчасти из страха, Ьтчасти со стыда. Со всеми было так, с нашими роди­телями и с нами, детьми. Так продолжалось до тех пор, пока мама однажды не сказала: „Мой врач-психолог сказал мне, что если мы хотим что-нибудь как следует обсудить, то нужно организовать семейный совет, -где каждый сможет' ,.высказать

272

Психотерапия повседневной жизни

свое мнение". Тогда каждый из нас купил себе по тетрадке, и мы стали записывать (младший брат зарисовывать) туда все, что другие сделали нам плохого. Мы установили время и в конце каждого собрания стали выбирать нового председателя, который должен все направлять. С тех пор у нас многое улучшилось».

Значение семейной группы

На собраниях семейной группы обсуждаются не только воз­никающие проблемы, но и различные мероприятия: воскресные походы, покупки, путешествия, приглашение гостей, праздники, подарки и т. д. Благодаря этому ребенок учится принимать актив­ное участие в жизни семьи, и он начинает осознавать, что на семейных собраниях можно не только обсуждать проблемы, но и оказывать влияние на принятие решений. Таким образом, ребенок перестает быть только объектом для решений взрослых. Решения принимаются всеми членами семейной группы. Работа группы имеет еще одно динамическое последствие. В семье, которая функционирует в определенной мере без осознанного контроля, часто имеют место неосознанное распределение ролей, фиксиро­ванные антипатии или особые предпочтения. Так как на собрании семейной группы все члены группы принимают в обсуждении самое активное участие, то возникают многосторонние и много­слойные проекции и эмоциональные проявления, благодаря ко­торым подобные антипатии и предложения поддаются лучшему контролю.

Идеи, точки зрения и решения, которые являются результатом таких собраний, не представляют собой собственности отдельных членов группы, а являются результатом групповой работы. Здесь складывается такая же картина, как со вкусом овощного супа. Из многих овощей, моркови, лука, чеснока, сельдерея и т. д., смешан­ных с водой, пряностями, бобами, чечевицей, горохом, солью, перцем, под воздействием высокой температуры образуется блю­до, которое, по мнению гурманов, совсем не то, что просто сумма его компонентов. В совместном действии и взаимных влияниях составных частей кристаллизуется новое, более высокого уровня единство, обладающее новыми, ранее отсутствовавшими свойства­ми (качествами). И так же как новый общий вкус овощного супа не может быть сведен к вкусу того или иного овоща, так и установки, поведенческие проявления и решения группы не могут быть сведе­ны исключительно к вкладу какого-либо отдельного или несколь­ких членов группы, а являются результатом работы всей группы.

Глава IV. Воспитание, самопомощь и психотерапия 273

Некоторые итоги

Семейное собрание касается человека как социального суще­ства и происходит в группе с более чем двумя членами, главным образом в семье.

Члены группы встречаются регулярно в установленное время.

На семейном собрании все члены группы равноправны.

Руководство собранием берет на себе поочередно каждый член группы в качестве председателя.

Собрание семейной группы не должно длиться более 60 минут.

Каждый член группы ведет «Журнал собраний группы», в котором записываются конфликты и проблемы, которые должны быть обсуждены.

На собрании обсуждаются трудности, касающиеся всей семьи, а также планы совместных мероприятий.

Возникающие трудности прорабатываются на базе вторичных и первичных способностей: проблема дается заранее всем членам семьи в качестве темы для следующего собрания группы. Если ребенок, например, солгал, то следующая неделя будет неделей честности, в течение которой все члены семьи будут наблюдать, каково их поведение с точки зрения честности.

Вспомогательными средствами являются: распорядок дня, кон­трольный лист и мнемокарта.

Благодаря распределению функций и обмену ролями члены группы получают возможность познакомиться с ролевыми обя­занностями партнеров.

РОДИТЕЛЬСКАЯ ГРУППА

Мы занимались тем, как прорабатывать проблемы вместе с ребенком, как строится семейная группа, как она функционирует и как на собрании семейной группы регулируются отношения родителей и детей. Однако открытым остался вопрос, как родите­ли справляются с проблемами, возникающими между ними.

К этой проблеме, к сожалению, относятся пренебрежительно. О родителях, как правило, говорят как о гомогенной и единой структуре. При этом именно отношение родителей друг к другу — является ли оно положительным или отрицательным — играет выдающуюся роль в развитии ребенка. Проблемы родителей могут затрагивать детей, родственников и просто окружающих людей;

это могут быть личные проблемы того или иного из родителей или


274

Психотерапия повседневной жизни
проблемы, которые специфическим образом касаются их отноше­ний друг с другом. Такие проблемы не должны обсуждаться с детьми, если только они не являются предметом непосредственно­го обсуждения на собрании семейной группы. Относительно про­блем, которые связаны с детьми, родители должны — по крайней мере, в принципе — прийти к единому мнению на собрании семей­ной группы. В остальных случаях родителям рекомендуется (что­бы вовремя захватить возникающий конфликт и не втягивать без необходимости детей в конфликтное поле) в определенное время, например по вечерам, заниматься рассмотрением своих проблем. Такое заседание родительской группы должно длиться 15-20 ми­нут. Лучше почти каждый вечер говорить друг с другом по 15 минут, чем один, раз в месяц в течение 3 часов до полуночи. В качестве вспомогательного средства для родительской группы может быть рекомендован также дифференциально-аналитиче­ский перечень. По своей структуре родительская группа прибли­жается к партнерской группе. Родительская группа, как мы видим, в принципе подчинена семейной группе. На ее заседаниях рас­сматриваются проблемы, которые выходят за рамки семейной группы и касаются только родителей. Организация родительской группы наряду с семейной группой необходима уже потому, что родители живут не только с детьми и родственниками, но и друг с другом.

Памятка для родительской группы

Не тот брак хорош, где не бывает проблем и конфликтов, а тот, в котором есть готовность открыто, честно и объективно говорить о проблемах и решать их.

Брак — не страховое общество. Скорее, это процесс баланси­рования между любовью и справедливостью.

Партнеры по браку должны научиться обсуждать друг с дру­гом проблемы из самых различных сфер жизни (воспитание детей, профессиональные, сексуальные проблемы, конфликты с родите­лями супруга/супруги и знакомыми). Нет такого человеюа,-у кото­рого — при наличии готовности к этому — не было бы времени для таких обсуждений. , , i

Если у супругов возникает чувство, что им одним не справить­ся с семейными проблемами, рекомендуется воспользоваться со­ветом специалиста.

Развод — это вопрос ответственности: по отношению к парт­неру, по отношению к самому себе, по отношению к детям.

s Гла&а IV. Воспитание, самопомощь и психотерапия 275

i Следует различать конфликты, которые касаются всей семьи, | и конфликты, которые затрагивают только родителей.

Конфликты между родителями не должны обсуждаться в при­сутствии детей.

ПАРТНЕРСКАЯ ГРУППА

Партнерская группа — это такая структура в рамках партнер­ства, в которой обсуждаются возникающие проблемы и конфлик­ты. Конфликты, как злокачественные опухоли, имеют склонность выходить за свои узкие рамки и проникать в те сферы, которые первоначально ими вообще не были затронуты. Партнерская груп­па должна противодействовать этой тенденции. Возникающие кон­фликты в рамках временного и пространственного ограничения должны обсуждаться участвующими в них партнерами. Способ разрешения конфликтов в партнерской группе соответствует в основных чертах той методике, с которой мы уже познакомились, говоря о семейной группе.

В партнерской группе ее члены оказываются перед весьма трудной задачей, которую кто-либо может оценить так, как будто ему нужно перепрыгнуть через собственную тень. В конце концов, нелегко начать разговор с партнером, которого наказали молча­нием, отказавшись при этом от привычных форм общения. До­вольно часто именно такая перестройка несет с собой потерю статуса: ведь теперь человека, о котором думают, что могут им хорошо управлять, нужно признать как партнера. Распределение ролей в партнерских отношениях только из-за этого часто теряет свою устойчивость. Чтобы противостоять этим трудностям, мож­но воспользоваться дифференциально-аналитическим перечнем с его ступенями дистанцирования/наблюдения, инвентаризации, си­туативного одобрения, вербализации и расширения цели. В каче­стве еще одного средства в улаживании конфликтов между парт­нерами, которое творит чудеса, можно назвать ролевой обмен.

Ролевой обмен. Поддерживает взаимопонимание и помогает вникнуть в чувства другого партнера. Технология его проста. При­мерно на неделю один партнер принимает на себя, в соответствии с ролевыми обязанностями, дела другого партнера. Партнер-муж­чина ходит в магазин, партнер-женщина берет на' себя задачу принять гостей. И в сексуальной области партнеры по очереди берут на себя инициативу. Женщина учится быть не только пас­сивно принимающей, мужчина учится дистаицироватьея от стрем-

276

Психотерапия повседневной жизни

ления к сексуальному достижению и от тяги к завоеванию. Как будет происходить этот ролевой обмен, заранее решается на сове­те партнерской группы. Обмен ролями означает не потерю спон­танности и романтичности, а попытку освоить для себя новые сферы поведения и новые формы партнерских отношений.

Записи и мнемокарты. Человеческая память слаба. Из того, что люди переживают, в памяти остается лишь незначительная часть. И эта часть к тому же еще подвергается моделированию через наши ожидания и желания, через другой опыт и другие пережива­ния. Это особенно важно в тех случаях, когда мы хотим напомнить своему партнеру о его критических формах поведения и хотим дать им оценку. Однако мы ведь располагаем отличным средством фиксирования, которое может исключить субъективную окраску. Это записывание критических событий: «Когда я на тебя серди­лась? В какой ситуации это произошло? Какие были причины и как я сама реагировала?» Записанные конфликты могут намного объ­ективнее прорабатываться с партнером, давая возможность более делового подхода.

Еще слабее, чем на события, оказывается память на хорошие намерения. Здесь хорошо воспользоваться мнемокартами, с кото­рыми мы уже познакомились в разделе о семейной группе.» Так, обращение к мнемокарте «Вежливость» позволяет остановиться перед оскорблениями и унижением партнера, мнемокарта «Стрем­ление к порядку» напоминает, что можно избежать ссоры из-за небрежности, если выполнять работу более тщательно.

В партнерской группе (так же, как и в других формах групп самопомощи) выносятся на обсуждение не только страхи и агрес­сии. Более того, в этих группах говорят о том, как за страхами, агрессивными выпадами и чувством вины увидеть недостаточ­ную дифференциацию актуальных способностей. Какой-либо член группы получает задание понять остальных членов своей группы, оценить конфликты с точки зрения их ситуативной значимости и надлежащим образом интегрировать актуальные способности, отягощенные конфликтами.

Вопросы, которые каждый партнер должен уметь задавать себе в конфликтной партнерской ситуации

Можно ли изменить проблему?

Хочу ли я вообще изменить проблему?

Может ли мой партнер соответствовать моим ожиданиям?

Он хочет решения проблемы?


277

Глава IV. Воспитание, самопомощь и психотерапия
Предпринимал(а) ли я уже попытки для решения проблемы?

Смотрю ли я на нашу ситуацию честно и открыто?

Честно ли выражаю свое мнение?

Готов(а) ли я слушать и моего партнера? Готов(а) ли я дать моему партнеру время, а также дать его самому(самой) себе или я ожидаю, что изменение должно произойти в любой момент? Если мы не можем справиться с нашими проблемами, может быть, мы воспользуемся советами специалиста?

Жду ли я, что мой партнер изменится, или я сам(а) готов(а) измениться?

Дам ли я себе и своему партнеру еще один шанс? Останусь ли я и во время большого конфликта верен (верна) своему партнеру ?

Памятка для партнерских отношений

Каждый человек обладает способностью к партнерству.

Но не каждый человек без подготовки может вступить в парт­нерские отношения.

Воспитание, в котором человек научился, как относиться к партнеру, играет здесь решающую роль.

Нужно принципиально различать секс, сексуальность и лю­бовь, которые в жизни каждого человека образуют единство.

Воспитание и подготовка к партнерству начинаются с раннего детства.

Мы должны остерегаться переносить на других наши собст­венные представления о партнерстве и разводе. Точно так же как каждый человек обладает неповторимостью, так и любое партнер­ство тоже неповторимо.

Немало партнерских отношений разрушается именно из-за благожелательного вмешательства друзей и родственников

Разлука дает шанс. В ней приобретается опыт. Этим опытом мы можем воспользоваться или в том случае, если разлука кончит­ся, или в отношениях с новым партнером.

Дифференциально-аналитическая психотерапия

Во многих случаях методика, описанная нами в разделе о самопомощи, сможет привести к удивительному успеху. Однако в некоторых случаях возникают трудности: недостаточная готов­ность партнера к разговору, его сопротивление попыткам повлиять на него, кажущаяся неспособность выражать свои чувства и глу­бокие фиксации.

Именно тогда, когда возникающие конфликты менее актуаль­ны и их развитие коренится главным образом в переживаниях раннего детства, дилетанту часто оказывается трудно провести перевоспитание в порядке самопомощи. Частое сопротивление са­мопомощи оказывают в основном изменения характера, невроти­ческие проявления и психосоматические расстройства. Это та об­ласть, которой занимается психотерапия и особенно дифференци­ально-аналитическая психотерапия.

В рамках психотерапии в нашем распоряжении имеется пяти­ступенчатый психотерапевтический метод. Он превосходно подхо­дит для быстрого лечения. Далее, дифференциальный анализ можно применять — в сокращенной форме — как основу коммуникатив­ной терапии, ориентирующейся на перечень актуальных способно­стей. Особую роль здесь играет консультация по вопросам брака и воспитания, а также решение проблем социального взаимодейст­вия в школах и на предприятиях. Интенсивная форма дифферен­циально-аналитической психотерапии может проводиться в кли­никах или дневных стационарах. В рамках индивидуального плана лечения дифференциально-аналитическая психотерапия прово­дится — при необходимости с применением групповой работы — в течение четырех-шести недель. В форме тренинга сенситивности дифференциальный анализ можно проводить и в группах выход­ного дня. В качестве примера приводится использование диффе­ренциально-аналитической стратегии в случае фригидности (Пе" зешкиан, 1974).

Глава IV. Воспитание, самопомощь и психотерапия 279

Пример из практики

28-летняя пациентка, замужем, имеет одного ребенка, была направлена гинекологом в связи с фригидностью и депрессией на лечение к психотерапевту. С точки зрения терапевта, гинеколога и эндокринолога, нарушений у нее не было. Пациентка на приеме рассказала:

«Я уже б постель ложусь с мыслью, что хорошо бы, если бы мой муж сегодня не захотел меня. Если он все-таки проявляет желание, то меня не оставляет в покое моя больная совесть, и я позволяю свершиться половому акту как чему-то неизбежному. Но все мое существо протестует. Во время самого акта я резко отклоняю все его нежности, которые он хочет проявить, только чтобы все поскорее кончилось. Через короткое время он вновь пытается проникнуть в меня, но это всегда бывает трудно, потому что вся моя мускулатура сжата и не расслабляется. При этом, когда я чувствую, как его влажный пенис касается моего тела, во мне поднимается отвращение. Я борюсь с этим. чувст­вом,, пытаюсь не дать ему возникнуть, и от этого становится еще хуже...»

Жалобы заметно усилились примерно за два года до начала лечения, после рождения ребенка. В развитии ситуации актуаль­ного конфликта играли важную роль следующие факторы.

Пациентка успешно работала в должности секретарши. Она была достаточно самостоятельна и потратила все заработанные деньги на строительство собственного дома. После рождения ре­бенка муж стал возражать против того, чтобы она продолжала работать. Она говорит, что с тех пор чувствует себя зависимой и приговоренной быть домохозяйкой.

Муж получил новую должность на выездных работах, что дало ему возможность когда вздумается приходить домой. Пациентка жалуется:

«Когда мой муж говорит, что он придет домой в 19.00, я могу быть довольна, если он придет в 21.00. Всегда у него есть оправ­дание для поздних приходов. Я уже больше не знаю, что мне об этом думать; каждый раз, когда он не пунктуален, мое доверие к нему подрывается». '

Частым поводом для ссор является финансовая сфера. Супруг упрекает пациентку в том, что она недостаточно бережлива:

«Ты не можешь теперь тратить деньги, как раньше. Ты же прекрасно понимаешь, что теперь только я один зарабаты­ваю». На такие аргументы пациентка реагирует истерическим


280

Психотерапия повседневной жизни
плачем; все свои личные сбережения она вложила в строительство их дома.

Особое значение придается стремлению к порядку и опрятно­сти супруга. Если раньше, когда пациентка еще работала, домаш­няя работа распределялась между нею и мужем, то теперь он все дела по дому переложил на жену: «Раз уж ты целый день дома, то ты можешь что-то и сделать». Пациентка рассказывает:

«Вместо того чтобы вешать свою одежду в шкаф или класть в пакет для стирки, он бросает грязные носки, рубашку и другие свои вещи прямо на полу в спальне. О том, чтобы помыться, если это не нужно для работы, он и не думает. В то время как я очень большое значение придаю уходу за телом, мой муж чистоплот­ностью пренебрегает. Когда он — немытый и с нечищеными зубами — приходит ко мне б постель, я испытываю громадное желание-у бежать от него».

Вот фрагмент из дифференциально-аналитического перечня этой пациентки.

Актуальные способностиПациенткаСупругПрилежание/трудолюбие++++++Пунктуальность+++

Стремление к порядку++

Опрятность+++—Послушание
Вежливость++4-Честность

++Бережливость+++Доверие

+

С точки зрения дифференциального анализа, актуальный кон­фликт выглядит следующим образом. Конфликтные потенциалы представляют собой в отношении к мужу ограничение ролью до­мохозяйки при одновременных разногласиях с ним по ряду фак­торов. Такими факторами являются: пунктуальность, умение це­нить время, бережливость, стремление к порядку и опрятность. Хотя эти факторы и оказывают отрицательное влияние, но они еще не объясняют всей тяжести симптомов. Здесь наряду с акту­альной нагрузкой нужно выяснить у пациентки, что является ис­точником основного конфликта.

Пациентка выросла в семье, где прилежание и трудолюбие были критериями для эмоциональной привязанности. Кроме того, пациентке приходилось утверждаться перед своим братом, кото-


281

Гяава IV. Воспитание, самопомощь и психотерапия
рый был на два года ее младше. Критерием для этого опять-таки были достижения, которые в детстве распространялись прежде всего на прилежание и стремление к порядку.

«Если у меня в комнате был беспорядок, то мне 6 пример сразу ставили моего младшего брата, а это уж было для меня чересчур. Моя мать могла ужасно разволноваться, когда что-нибудь лежало не на том месте, где должно было. Она ругалась и доходила до того, что часами не разговаривала с нами, а потом лишала нас карманных денег. Хвалили меня особенно за то, что я была опрятной и следила за своей одеждой. Грязь для меня была самым страшным из всего, что могло быть. Шоком стала для меня моя первая менструация. Я и понятия не имела, что это значит, потому что меня никто не просветил. Моя мать сказа­ла, что это нужно, чтобы из тела таким образом вышли всякие шлаки. Вообще у нас дома было не принято говорить обо всяких сомнительных делах и проблемах, которые кому-нибудь могли показаться неприятными. Тут мы хранили гордое молчание».

Актуальный конфликт затрагивал следующие сферы основно­го конфликта:

— прилежание и трудолюбие как критерии самооценки;

— пунктуальность как критерий доверия; '

— стремление к порядку как критерий для симпатии и признания;

— бережливость как знак достигнутой самостоятельности;

— опрятность как критерий самоуважения и единства;

— вежливость как укоренившееся в семейной традиции торможе­ние агрессии. Вежливость способствовала тому, что проблемы

прятались вовнутрь.

физических причин для расстройств выявлено не было; кон­фликты концентрировались на вышеописанных сферах актуаль­ных способностей. Конфликты проявляются отчасти в виде основ­ного конфликта (прошлое) и актуализируются через условия акту­ального конфликта (настоящее). Существующие конфликты имеют межличностный характер и базируются на установках с сильной аффективной окрашенностью.

Психотерапию пациентки можно было считать успешно закон­ченной после 12 сеансов, проведенных в течение шести месяцев по правилам представленной стратегии. Через год ее состояние было следующим: пациентка и ее муж дружно утверждали, что сексу­альных расстройств больше нет. Возникающие нюансы они могут
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   13


Равноправие членов
Учебный материал
© nashaucheba.ru
При копировании укажите ссылку.
обратиться к администрации