Железняк Ю.Д. 120 уроков по волейболу - файл n1.doc

приобрести
Железняк Ю.Д. 120 уроков по волейболу
скачать (1958 kb.)
Доступные файлы (1):
n1.doc1958kb.06.07.2012 23:39скачать

n1.doc

1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   13
ОБУЧЕНИЕ ТЕХНИКЕ ИГРЫ

Обучение технике—важнейшая задача учебно-трени­ровочной работы. Основное условие повышения уровня мастерства волейболистов —отличное владение техникой. Однако это не такая простая задача, и требует она боль­шого трудолюбия и настойчивости волейболистов, а так­же мастерства тренера, инструктора-общественника.

Овладение техникой связано с физической подготов­кой. Только при условии хорошей физической подготовки и высокого уровня развития специальных физических ка­честв можно достигнуть успеха при первоначальном обу­чении техническим приемам волейбола, а в процессе со­вершенствования—более эффективно применять разу­ченные технические приемы в игре и на соревнованиях.

Отличное владение техническими приемами дает воз­можность с большой эффективностью проводить упраж­нения по технике, тактике и учебные двусторонние игры в волейбол, что положительно влияет на повышение уровня физической подготовленности занимающихся. Так, мно­гократное выполнение технического приема в относитель­но небольшой промежуток времени уже выступает как средство развития физических способностей (наряду с со­вершенствованием техники). Например, упражнения в нападающем ударе по мячу на амортизаторах не только совершенствуют навыки удара по мячу, но и развивают прыгучесть.

И обучение тактике всецело связано с определенным уровнем технической подготовленности. Любое тактиче­ское действие может быть успешно осуществлено лишь

43

при условии достаточно хорошего владения техническими приемами. Чем разнообразнее техническая подготовка волейболистов, тем большими тактическими возможно­стями они располагают.

При обучении техническим приемам надо тщательно следить за тем, чтобы занимающиеся овладели рацио­нальной техникой и научились выполнять технические приемы правильно, что в большой мере зависит от подбо­ра и применения подводящих упражнений.

Систематическое применение разнообразных подводя­щих упражнений составляет отличительную особенность обучения технике новичков. Подводящие упражнения создают условия для правильного выполнения техниче­ского приема и исключают появление ошибок, на исправ­ление которых затрачивается обычно много времени.

Подготовительные, подводящие упражнения и упраж­нения по технике направлены на то, чтобы волейболисты прочно овладели основами технических приемов. В про­цессе совершенствования необходимо добиваться форми­рования гибких двигательных навыков, чтобы волейболи­сты умели эффективно выполнять технические приемы в любой игровой обстановке.

Обучение технике должно проводиться с учетом спе­цифики волейбола. Специфика волейбола состоит в том, что все технические приемы выполняются по движущему­ся мячу, т. е. в своей основе имеют тонкое сочетание всех движений игрока с направлением и скоростью полета мяча.

Все технические приемы—это кратковременное со­прикосновение рук с мячом. Всякая задержка мяча — ошибка! Вот почему в понятие «техника» правомерно включить еще такой фактор, как умение дифференциро­вать пространственно-временное отношение. В связи с этим в обучении технике мы выделяем две стороны: во-первых, выработка дифференцировки пространства и вре­мени, т. е. умение согласовывать свои движения по отно­шению к движущемуся мячу; во-вторых, овладение так называемым «ударным» движением, т. е. момент непо­средственного воздействия на мяч (подача, нападаю­щий удар и т. д.). Отсюда необходимость широкого при­менения специальных (подготовительных и подводящих) упражнений и бесперспективность занятий с преоблада­нием двусторонней игры в волейбол.

44
ОБУЧЕНИЕ ТАКТИКЕ ИГРЫ

Тактическая подготовка волейболистов—это не толь­ко изучение индивидуальных, групповых и командных тактических действий в игре. Тактическая подготовка во­лейболиста представляет собой постепенное усложнение условий, в которых приходится действовать занимаю­щимся индивидуально и во взаимодействии с другими игроками, вначале без мяча, затем с набивными (теннис­ными и др.) мячами и, наконец, с волейбольным мячом.

Формирование тактических умений начинается с пер­вых шагов обучения волейболу—с развития у занимаю­щихся быстроты реакции и ориентировки, сообразитель­ности, а также умений, специфических для игровой дея­тельности. Сюда относится умение принять правильное решение и быстро выполнить его в различных играх, уме­ние взаимодействовать с другими игроками для достиже­ния победы над противником, умение наблюдать и на основе наблюдений немедленно осуществлять ответные действия.

Обучение тактике происходит в тесной взаимосвязи с обучением технике. Эта взаимосвязь выражается в том, что уже во время выполнения специальных

(подготови­тельных и подводящих) упражнений у занимающихся формируются тактические умения, связанные с изуча­емым техническим приемом. Процесс формирования так­тических умений ускоряется, когда при проведении упражнений по технике создаются определенные условия их выполнения. Характерным для таких условий является то, что направление полета мяча и характер перемеще­ния занимающихся в упражнениях в известной степени соответствуют направлению полета мяча и перемещению игроков в игре в волейбол. В упражнениях по тактике, в учебных играх и соревнованиях по волейболу формиру­ются тактические умения волейболиста.

При изучении материала по тактике рекомендуется чаще прибегать к наглядным пособиям. Целесообразно воспользоваться макетом площадки с передвижными фи­гурками («игроками») или доской, на которую можно на­нести чертеж площадки, и условными обозначениями по­казать различные действия игроков. Весьма полезно ста­вить перед игроками тактические задачи с тем, чтобы они умели быстро находить правильное решение в различных

45

игровых ситуациях. Разумеется, за период на­чального обучения, на который рассчитано пособие, трудно решить в полной мере задачи тактической подго­товки, особенно вопросы командной тактики.

В разделе описания тактических действий указан при­мерный объем изучения тактики игры, а в поурочном ма­териале дана методика обучения тактическим действиям.

ОБОРУДОВАНИЕ И ИНВЕНТАРЬ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ВОЛЕЙБОЛОМ

Для успешного проведения занятий по волейболу со­вершенно недостаточно иметь только несколько волей­больных мячей и сетку. Продуктивность занятий будет неизмеримо выше, если применить различное дополни" тельное оборудование и инвентарь.



Рис. 19. Дополнительные сетки

На занятиях по волейболу обязательно должны быть набивные, теннисные, баскетбольные (2—3) мячи, ска­калки. Волейбольных мячей надо иметь из расчета один мяч на двух-четырех занимающихся. Кроме того, необхо­дим инвентарь для занятий по общей физической подго­товке.

Спортивный зал или волейбольную площадку следует

оборудовать так, чтобы можно было установить дополни­тельные сетки, разделив основную площадку на две уменьшенного размера (рис. 19).

Дополнительные сетки устанавливаются на различной высоте. Это дает возможность всем занимающимся вы­полнить упражнения у сетки, причем на высоте, соответ­ствующей их подготовленности (особенно при изучении нападающих ударов и блокирования).

46

В спортивном зале необходимо оборудовать различ­ные приспособления, которые помогают быстрее решить задачи специальной подготовки волейболистов (физиче­ской и технической): держатели мяча и тренажеры для совершенствования навыков нападающего удара, переда­чи и подачи, подвесные мячи (на тесьме и на резиновой ленте), широкие скамейки для изучения блокирования без прыжка (их можно заменить гимнастическими матами), приспособления для отработки точности передач, приспо­собления для «блока» (теннисная ракетка или деревян­ная рейка с пластиной из толстой резины на конце).

Дополнительное оборудование дает возможность тре­неру интересно, с высоким эмоциональным подъемом проводить занятия, помогает увеличить их плотность и наряду с этим сделать процесс обучения очень эффек­тивным.

Ниже приводится перечень некоторых приспособле­ний, изготовление которых доступно всем волейболистам, в том числе и школьникам, и не требует больших затрат. Кроме того, приводится конструкция стоек для установки сетки на открытой площадке и в зале.
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   13


Учебный материал
© nashaucheba.ru
При копировании укажите ссылку.
обратиться к администрации