Шпаргалка по дисциплине Психология экстремальных ституций - файл n1.doc

приобрести
Шпаргалка по дисциплине Психология экстремальных ституций
скачать (300.5 kb.)
Доступные файлы (1):
n1.doc301kb.29.05.2012 22:03скачать

n1.doc

1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   13

49 Охарактеризуйте технологию управления стрессом Дж. Гринберга.

Планетарный ритм-Жизненная ситуация

Химические препараты-Воспринимается как стресс

Позитивный настрой-Эмоциональное возбуждение

Релаксация-Физиологическое возбуждение

Физические упражнения-Последствия

Шкала времени для этой систему имеет важное значение.

Максимальный эффект дает только комплексное применение барьеров

------------------------------------------------------------------

16.Механизмы психологической защиты.

Уход…Суть этого метода проста – просто уход. Т.е. если Вы чувствуете, что на Вас оказывают психологическое давление, Вы просто уходите от этого человека, из этого помещения, не думаете о происходящем и о том, что Вам этот человек говорит. В дальнейшем мы пытаемся избегать общения с подозреваемыми в манипулировании людьми.
Однако, не смотря на то, что метод этот достаточно распространён, многие его используют, не зная других, он не очень хорош и эффективен. Зачастую наш уход бывает неуклюж, что может дать манипулятору почву для еще большего давления. Поэтому мы и рассмотрим другие методы.
2. Посылание
Самый простой пример такого метода: Вы просто шлёте человека в самые отдалённые уголки анального отверстия или половых органов. Применяется очень часто. Иногда бывает эффективнее первого способа, иногда сказывается негативно. Очень спорный способ, использовать который стоит с большой осторожностью.
3. Нейтрализация
Этот метод гораздо эффективнее первых двух. И встречается в повседневной жизни он гораздо реже. Суть его заключается в переводе внимания, ситуации в другое русло. Например, юмор. Вам сделали упрёк, а Вы ответили блестящей шуткой. И даже если упрекающего это не остановит, в глазах окружающих Вы будете выглядеть героем, и врядли кто-то будет Вас винить.
Другой известный пример такого способо в народе называется “косить под дурачка”. Стоит сказать, что пусть и встречается он не редко, однако редко используется с умом. Зачастую то, что человек “косит”, а не на самом деле не понимает, сразу раскрывают. Да и насмотревшись голливудских фильмов, люди этот метод всё более игнорируют и он становиться всё менее эффективен.
4. Управление
Первое, что стоит упомянуть в данном способе психологической защиты – игра на эмоциях. Этим активно пользуются представители слабой половины человечества. Слёзы. Стоит применить немного давления к своей второй половинке, как она начинает плакать, давить на эмоции, говорить что Вы её не любите и т.п. Очень эффективный метод. Правда, подходит не всем.
Однако, ещё более эффективно на манипуляцию в Ваш адрес отвечать манипуляцией в адрес манипулятора. Такой метод применяется только профессионалами. Зато эффективность его практически безгранично. Можно пресечь абсолютно любое психологическое давление в Вашу сторону. Однако, для этого Вам нужно иметь нехилые запасы знаний в области манипулирования. Об этом я поговорю с Вами в одной из следующих стетей.
5. Скрытие
Явный пример – так называемые “серые мышки”. Они просто не предоставляют манипулятору никакой информации о себе. Тщательно выбирают поведение. Нужно строго выбирать информацию, которую о Вас можно знать окружающим, тогда этот метод будет действенен.
6. Игнорирование
Суть – полное игнорирование манипулятора. Но тут нужно быть осторожным. Если Вы проигнорируете пустяк, Вам зачтут это как за силу, гордость. Если же Вы проигнорируете серьёзное заявление, то сам манипулятор может использовать это как Вашу слабость. Поэтому, главное – отличить пустяк от серьезного инцидента.

-------------------------------------------------------------------------
8 Приспособление, адаптация. Типы и уровни приспособительного поведения

Приспособление-(на популяционном уровне биологической системы и ниже – до молекулярного) – действия, направленные на сохранение и развитие индивида или вида <физиологические механизмы>.

(на социальном уровне) – адаптация личности средствами социально-значимой деятельности (профессионального уровня и статуса) с учетом пола, возраста и здоровья <психологические механизмы.

Поведение

Адаптированное – инстинктивный уровень приспособления

Адаптирующееся – приспособление на уровне навыка

Адаптирующее поведение – на уровне интеллектуального поведения


12 Психические состояния в условиях экстремальных ситуаций.

Внешнеэмоциональные проявления (включающие и некоторые вегетативные реакции)…

Характерные реакции мимики и пантомимики;

Наличие особого непроизвольного напряжения мышц – скованности;

Наличие общего понижения тонуса позных мышц;

Наличие особой подвижности, иногда немотивированной, нехарактерной для изучаемого субъекта;

Изменение цвета кожи лица (покраснение, побледнение, «серый цвет»);

Тремор;

Пиломоторные реакции;

Непроизвольные движения глаз;

Выраженные изменения в артикуляции, в интонациях голоса.

Физиологические реакции…

Частота (ЧСС) и ритм сердечных сокращений и другие показатели электрокардиограммы (ЭКГ);

Величина артериального давления (АД) – выявление реакций по гипертоническому (повыш.), гипотоническому (пониж.) типу и др.;

Показатели дыхания (с оценкой его частоты и соотношения фаз вдоха и выдоха);

Показатели температуры тела, температуры кожи, ректальной температуры;

Зрачковый рефлекс (изменение диаметра зрачка);

Кожно-гальваническая реакция и величина потоотделения;

Показатели основного обмена и теплопродукции;

Изменение перистальтики кишок и желудка;

Показатели силы и выносливости;

Показатели оксигемометрии;

Показатели электроэнцефалограммы (ЭЭГ), электроокулограммы (ЭОГ), электромиоргаммы (ЭМГ), реограммы (РГ) и др. характеристик.

Биохимические данные…

Показатели общего анализа крови (с целью выявления, например, эозинопении и лимфопении, характерных для стрессовых состояний);

Содержание сахара и липидов в крови;

Показатели экскреции стероидных гормонов с целью выявления состояния стресса;

Исследование рН слюны.

Неврологические показатели…

Форма и диаметр зрачков, реакция на свет, аккомодация и конвергенция, оценка нистагма;

Дрожание век при закрытых глазах;

Симметричность иннервации лица и языка;

Координация движений, «пальценосовые пробы»;

Сухожильные рефлексы;

Рефлексы орального автоматизма.

Психологические и психофизиологические показатели

Время и ошибки сенсомоторных реакций (ПСМР, ССМР), реакция на движущийся объект (РДО) пр.;

Острота зрения, контрастная чувствительность, абсолютные и дифференциальные пороги световой и цветовой чувствительности;

Устойчивость ясного видения;

Критическая частота слияний мельканий (КЧСМ), фосфены;

Длительность последовательных образов;

Хронаксия и реобаза мышц;

Показатели долговременной, кратковременной и оперативной памяти на звуковые и зрительные символы;

Точность усилий и показатели двигательной памяти;

Устойчивость, концентрация, распределение и переключение внимания, объем внимания;

Координация и точность движений (при использовании различных аппаратных методик);

Данные пространственного восприятия и глазомера;

Данные ассоциативного эксперимента;

Показатели помехоустойчивости.

Поведение и деятельность

Настроение (путем интервью и с помощью специальных опросников и проективных тестов);

Субъективное мнение о комфорте и собственном состоянии, утомление, работоспособность (путем специальных опросников);

Субъективное восприятие стресса (с помощью специального опросника);

Эмоциональное состояние, установка, направленность личности (путем различных проективных тестов, например, «тестом на установку»);

Общие поведенческие реакции (путем наблюдения и оценки по определенной схеме, например, с учетом адекватности поступков и ответов на вопросы, критичности в самооценке, четкости выражения мысли, способности к волевой задержке, активности или рассеянности и пассивности, перепадом настроения и т.д.);

Поведение на работе и в коллективе (путем оценки испытуемого его товарищами, начальниками, например, методом независимых характеристик по К.К. Платонову

1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   13


Учебный материал
© nashaucheba.ru
При копировании укажите ссылку.
обратиться к администрации