Шпаргалка по дисциплине Психология экстремальных ституций - файл n1.doc

приобрести
Шпаргалка по дисциплине Психология экстремальных ституций
скачать (300.5 kb.)
Доступные файлы (1):
n1.doc301kb.29.05.2012 22:03скачать

n1.doc

1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   13
Рефлекторное кольцо включает в себя:
- рефлекторную дугу; и
- обратную афферентацию от эффекторного органа в центральную нервную систему.
Обратная афферентация - принцип работы функциональных систем организма, заключающийся в константной оценке полезного приспособительного результата путем сопоставления его параметров с параметрами акцептора результатов действия.
Прямая афферентация - принцип работы функциональных систем организма, обеспечивающий поступление сенсорной информации, на основе анализа которой формируется адекватное целенаправленное поведение.
Рефлекторная дуга - совокупность чувствительных и двигательных структур нервной системы, необходимых для осуществления рефлекса.
Рефлекторная дуга состоит:
- из рецептора;
- из афферентного, центрального и эфферентного звеньев; а также
- из эффектора.
Различают:
- моносинаптические двухнейронные рефлекторные дуги; и
- полисинаптические трех-и-более-нейронные рефлекторные дуги.

27.На что направлены психологические механизмы адаптации личности.

Адаптационные реакции

 Устойчивая психическая адаптация – регуляторные реакции, психическая деятельность, система отношений и т.д., которые возникли в процессе онтогенеза в конкретных экологических и социальных условиях; функционирование которых в границах оптимума не требует значительного нервно-психического напряжения (по П.С. Граве и М.Р. Шнейдману: «внутренний информационный запас <человека> соответствует информационному содержанию ситуации»);

 Психическая дезадаптация (душевный кризис) – «прорыв» адаптационного барьера, «ломка» динамических стереотипов в ЦНС, сложившихся в процессе онтогенеза (сопровождается нарушением пространственно-временного восприятия, отрицательными эмоц.переживаниями, неспособностью реально оценивать ситуацию и принимать рациональные решения по выходу из нее);

 Психическая переадаптация - переоценка духовных ценностей;

 Психическая реадаптация - утрата прежних и приобретение новых стойких динамических стереотипных систем;

 Психическая реабилитация – возвращение человека к прежним стойким динамическим стереотипных системам.

Этапы психической адаптации в экстремальных условиях

1.Подготовительный

2. Стартового психического напряжения

3. Острых психических реакций входа

4. Переадаптации

5. Завершающего психического напряжения

6. Острых психических реакций выхода

7. Реадаптации

48 Охарактеризуйте технологию адаптации к экстремальным ситуациям в спортивной психологии

(пример) Основные стрессоры в спортивных единоборствах

*Высокая вероятность физической травмы

* Био-ритмология

* Недостаточный уровень физической, технической и тактической подготовленности

*Организация соревнований и выступлений (Тренировки и выступления без тренера, Незнакомые условия, Отсутствие информации о соперниках, Неадекватное питание, недостаточный сон, Некорректные правила соревнований, судейство)

* Бифронтальный контакт с соперником (Непосредственная агрессивность, Косвенная агрессивность)

→ СТРЕСС

Спортивная адаптология – новое научное направление, суть которого сводится к построению моделей клеток, органов, систем органов и целого организма для имитации и предсказания срочных и долговременных адаптационных процессов в организме спортсменов.

50 Охарактеризуйте технологию адаптации к экстремальным ситуациям с позиции когнитивной психологии

Когнити́вная психоло́гия — раздел психологии, изучающий когнитивные, т. е. познавательные, процессы человеческого сознания. Исследования в этой области обычно связаны с вопросами памяти, внимания, чувств, представления информации, логического мышления, воображения, способности к принятию решений. Многие положения когнитивной психологии лежат в основе современной психолингвистики. Когнити́вный диссона́нс — состояние, характеризующееся столкновением в сознании индивида противоречивых знаний, убеждений, поведенческих установок относительно некоторого объекта или явления. Теория когнитивного диссонанса — одна из «теорий соответствия», основывающихся на приписывании личности стремления к связному и упорядоченному восприятию своего отношения к миру. Понятие «когнитивный диссонанс» впервые введено учеником Курта Левина Леоном Фестингером в 1956 году для объяснения изменений мнений, убеждений как способа устранения смысловых конфликтных ситуаций.

Когнитивизм – образ стимула

Количество сигналов – на сколько качественно человек воспринял информацию

Система восприятия человека

Структура мира – насколько я адекватно выстрою свою модель, на сколько она окажется близка к модели мира.

3. Ключевые понятия: «стрессовая ситуация», «напряженная ситуация», «экстремальная ситуация», «критическая ситуация», «жизненное событие», «чрезвычайная ситуация».

Стресс - это напряженное состояние организма человека, как физическое, так и психическое.” Стресс присутствует в жизни каждого человека, так как наличие стрессовых импульсов во всех сферах человеческой жизни и деятельности несомненно. Стрессовые ситуации возникают как дома, так и на работе.

Понятие стресса введено Гансом Селье. Стресс – неспецифические физиологические и психологические реакции организма при резких, экстремальных для него воздействиях, вызывающих в организме сильные проявления адаптационной …мы попадаем в трудную ситуацию. Наш организм мобилизуется и приводит в боевую готовность все системы. … когда возникает реальная угроза жизни. ….. мозг воспринимает сигнал об опасности, начинается выработка таких гормонов, как адреналин и кортизол. И наша нервная система без согласия нашего сознания рассылает по нашему телу призыв о необходимости приготовиться к действиям в чрезвычайной ситуации. И в результате мы чувствуем напряжение. Итак, в нашем организме происходят следующие изменения: Усиливается потоотделение Повышается свертываемость крови и кровяное давление Учащается дыхание и расширяются дыхательные пути Печень увеличивает выброс сахара в кровь Возрастает бдительность Пересыхает во рту Сердце бьется учащенно Сокращаются сфинктеры мочевого пузыря и прямой кишки Кровь приливает к мышцам, мышцы напрягаются.

Другими словами, это реакция на несоответствие между желаемым (ожидаемым) и действительным – как правило, негативная.

Итак, адекватность поведения человека в сложной ситуации определяется:

во-первых, спокойствием;

во-вторых, наличием знаний и жизненного опыта.

Эти два фактора тесно связаны. Люди выходят из равновесия по незнанию, а это и приводит к привычке “распускать себя” - например, безудержно гневаться или унывать и расстраиваться по каждому поводу.

Между тем, возможность научиться постоянно владеть собой есть у каждого, а не только у “суперменов” из фильмов. Для этого нужны:

1. Контроль над ситуацией. … большинство сложных ситуаций вполне возможно предвидеть заранее, и подготовиться к ним. .. Чтобы обнаружить “слабые места” заблаговременно, достаточно проанализировать состояние дел в основных “точках опоры” – в семье, на работе и др. .. можно продумать заранее план действий в случае возможного ЧП.

2. Самоконтроль. … работать над укреплением воли… “буря чувств” не решит проблему, а в лучшем случае, только отнимет время, то останется всего лишь… остановиться. … способность удерживаться от бурной эмоциональной реакции и дальнейших бессмысленных действий. …а) везде и всегда быть готовым к возможным трудностям. Выход есть всегда, и не один, только нужно его искать; б) стараться не попадать в ситуации, способствующие проявлению свойствен в) не пытаться добиться своего любой ценой ;г) стараться анализировать и изучать всё происходящее;д) снять “розовые очки” - е) что бы ни произошло, думать не только о себе, но и о тех, кому сейчас нужна наша помощь.

Что делать в стрессовой ситуации:

а) не отчаиваться и не заниматься бесплодным обвинением себя или других;б) помнить, что всё поправимо. в) не принимать “в горячке” необдуманных решений г) избегать обобщений на свой счёт: “Я неудачник, несчастный человек, хуже других, неисправим, со мной всегда что-нибудь случается”; д) попросить помощи у тех, кто рядом;е) постараться найти причины произошедшего, чтобы “несчастный случай” не повторился в будущем.

Так ли уж страшны “неблагоприятные факторы”? Известно, что люди познаются в беде.

НАПРЯЖЕННАЯ СИТУАЦИЯ - такое усложнение условий деятельности, которое приобрело для личности, группы, коллектива особую значимость. Условия деятельности становятся напряженной ситуацией тогда, когда они воспринимаются, понимаются, оцениваются людьми как трудные, сложные, опасные и т. д. Напряженная ситуация объединяет определенное содержание объективной действительности с потребностями, мотивами, целями, отношениями человека, т. е. воплощает в себе единство объективного и субъективного. Объективное — это усложненные условия и процесс деятельности; субъективное — состояния, установки, способы действий в резко изменившихся обстоятельствах. Особенности напряженных ситуаций определяются соотношением, связью объективного и субъективного. Для формирования готовности к работе в условиях напряженной ситуацией целесообразно применять следующие методы и приемы: сокращение сроков для решения определенного задания; решение задач при недостатке информации, наличии помех и т.д.

Экстремальная ситуация (от лат. extremus — крайний) — совокупность условий и обстоятельств, выходящих за рамки обычных, которые затрудняют или делают невозможной жизнедеятельность индивидов или социальных групп. Обычно это понятие используется как синоним чрезвычайной ситуации (см.).

ЭКСТРЕМАЛЬНАЯ СИТУАЦИЯ (лат. extremum - крайнее, предельное; situatio - положение) - понятие, посредством которого дается интегративная характеристика радикально или внезапно изменившейся обстановки, связанных с этим особо неблагоприятных или угрожающих факторов для жизнедеятельности человека, а также высокой проблемностью, напряженностью и риском в реализации целесообразной деятельности в данных условиях. Философский смысл понятия "Э.С." сопряжен с отражением экстремального развития событий и их познания во взаимосвязи с функциональной деятельностью субъекта. Понятие "Э.С." отражает не просто чрезвычайное, а именно исключительно опасное событие или совокупность опасных событий относительно и только во взаимосвязи с деятельностью людей, их существованием. Э.С. (стихийные бедствия, катастрофы, аварии, кризисы, конфликты), являющиеся порой неизбежными реалиями жизнедеятельности людей, в том числе их профессионально осуществляемой деятельности, несмотря на разнообразный характер, имеют ряд общих сущностных характеристик: 1) внезапность наступления, требующая специальной готовности к экстремальностям; 2) резкий выход за пределы нормы привычных действий и состояний; 3) насыщенность развивающейся ситуации противоречиями, требующими оперативного разрешения; 4) прогрессирующие изменения в состоянии обстановки, условий деятельности, элементов, связей и отношений Э.С., т.е. темпоральность изменений; 5) возрастание сложности протекающих процессов в связи с прогрессирующими изменениями и новизной ситуативных противоречий, состояний; 6) релевантность, переход ситуации в фазу нестабильности, выход к пределам, критичности; 7) порождение изменениями опасностей и угроз (срыва деятельности, гибели, разрушения систем); 8) насыщенность ситуации неопределенностью ряда изменений по причине их стохастичности, непредвиденности и новизны; 9) нарастание напряженности для субъектов экстремальной ситуации (в плане ее осмысления, принятия решений, реагирования) и др.

В последние годы понятие "Э.С." обретает статус одной из унифицированных, генерализующих категорий в катастрофологии, конфликтологии, теории безопасности, теориях менеджмента по оптимизации управления, оперативному управлению и др. См. также: Цивилизация риска.

Критическая ситуация в самом общем плане должна быть определена как ситуация невозможности, т.е. такая ситуация, в которой субъект сталкивается с невозможностью реализации внутренних необходимостей своей жизни (мотивов, стремлений, ценностей и пр.).

Существуют четыре ключевых понятия, которыми в современной психологии описываются критические жизненные ситуации. Это понятия стресса, фрустрации, конфликта и кризиса.

Типология критических ситуаций

Онтологическое поле Тип активности Внутренняя необходимость Нормальные условия Тип критической ситуации

"Витальность" Жизнедеятельность организма Здесь-и-теперь удовлетворение Непосредственная данность жизненных благ Стресс

Отдельное жизненное отношение Деятельность Реализация мотива Трудность Фрустрация

Внутренний мир Сознание Внутренняя согласованность Сложность Конфликт

Жизнь как целое Воля Реализация жизненного замысла Трудность и сложность Кризис
Конкретная критическая ситуация не застывшее образование, она имеет сложную внутреннюю динамику, в которой различные типы ситуаций невозможности взаимовлияют друг на друга через внутренние состояния, внешнее поведение и его объективные следствия. Скажем, затруднения при попытке достичь некоторой цели в силу продолжительного неудовлетворения потребности могут вызвать нарастание стресса, которое, в свою очередь, отрицательно скажется на осуществляемой деятельности и приведет к фрустрации; далее агрессивные побуждения или реакции, порожденные фрустрацией, могут вступить в конфликт с моральными установками субъекта, конфликт вновь вызовет увеличение стресса и т.д. Основная проблематичность критической ситуации может при этом смещаться из одного "измерения" в другое.

Кроме того, с момента возникновения критической ситуации начинается психологическая

Кроме того, с момента возникновения критической ситуации начинается психологическая борьба с нею процессов переживания, и общая картина динамики критической ситуации еще более осложняется этими процессами, которые могут, оказавшись выгодными в одном измерении, только ухудшить положение в другом.

Остается подчеркнуть практическою важность установленных понятийных различений. Они способствуют более точному описанию характера критической ситуации, в которой оказался человек, а от этого во многом зависит правильный выбор стратегии психологической помощи ему.

ЖИЗНЕННЫЕ СОБЫТИЯ .События, подразумевающие важные перемены или переходные периоды в разных аспектах человеческой жизни. В классификацию включены такие события, как потеря супруга, развод, выход на пенсию и т. д. Из-за прямой связи со значительными переменами в жизненном укладе они часто называются «критическими событиями». Однако общая классификация не учитывает тонкостей индивидуального подхода. Следует заметить, что жизненными событиями могут быть и те события, которые не произошли — например, если человека не повысили по службе или он не поступил в институт. Психологи, поддерживающие модель «жизненных событий», рассматривают перемены, происходящие в зрелом и пожилом возрасте, как результат критических событий, которые мы переживаем, и наших попыток приспособиться к этим событиям. В ранних моделях жизненные события рассматривались как источник патологии и стрессовых факторов в жизни человека. При проверке по «шкале социальной реадаптации» Холмса и Райха респонденты указывают наиболее важные события, которые они пережили за последние двенадцать месяцев. Каждое событие оценивается но степени его потенциального стресса для личности. В качестве основных ориентиров, бракосочетание оценивается в 50 баллов, а смерть супруга — по высшей отметке в 100 баллов. Жизненные события действительно вызывают первоначальную реакцию потрясения и недоверия (как вы воспримете новость о том, что выиграли 20 миллионов в национальной лотерее?) Но затем человек получает возможность вступить в новый период жизни, накапливая позитивный и конструктивный опыт о своем переживании. Жизненное событие необходимо сделать составной частью бытия, не позволяя ему доминировать над повседневными делами.

----------------------------------------------------------------------
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   13


Учебный материал
© nashaucheba.ru
При копировании укажите ссылку.
обратиться к администрации